身体部位你洗对了吗 体身哪些部点重点清洗

身体部位你洗对了吗，很多人认为每天必须洗脸、刷牙以及洗脚，如果只清洗这些部位那么你就错了，下面小编为大家介绍身体部位你洗对了吗。

【清水清洗外阴】

外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议：要坚持每天清洗外阴。

正确的方法：每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾一起放人盆中，煮沸5-10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道自洁作用。

【温开水清洗胸部】

现代医学认为，胸部上有皮脂腺及大汗腺，胸部皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。

专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于胸部局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化胸部局部皮肤，而胸部局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得胸部局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护胸部局部皮肤润滑的物质油脂。

因此，要想充分保持胸部局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。

【温水刷牙】

人的牙齿在35～36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。

【冷水洗脸】

用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎的发生，对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以10℃左右为宜。

【热水洗脚】

用热水泡脚，可使血管扩张，局部的血流速度加快，从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多，洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚，既干净卫生，又解除疲劳，还能起到防病治病的作用。冬季坚持用热水洗脚，对冻疮也有一定的预防作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人，每晚用热水洗脚，能减轻症状，易于入睡。当然，洗脚水也不能太烫，以不超过45℃为宜。

身体怎么洗也洗不干净的部位原来是这些?

每天在浴室都是很长时间的女生，你真的洗干净了吗?今天小糖就告诉你你还有哪些没有洗干净吧~

1、耳后、耳洞

洗脸、洗头发时有可能忽略的耳后，别以为挡着就没人看到，距离一拉近根本看得清清楚楚!

洗头发时记得也要好好的搓洗耳后，洗脸时用湿毛巾擦拭耳朵外廓，之后再用棉花棒或耳棒仔细清洁耳垢。

2、肚脐

这里的皮肤比较细嫩，清洁方法也很简单，用手指套住毛巾清洗即可，不用过度用力。就算已经积了黑黑的污垢，也不要勐挖，持续清洗几天就会干净了。

3、手肘

手肘因为穿衣服或放在桌上的关系，容易形成厚厚又黑黑的粗皮，摸起来不舒服，穿衣服也不好看。所以洗澡的时候护肤化妆最好用洗澡巾或浴刷多搓几次，一个礼拜用浴盐或粗盐去角质一次，最后抹上乳液保湿。

4、背部

别以为看不到就不用洗了，不知不觉上面就会暗沉又布满痘疤...... 洗澡时用长柄浴刷或用比较长的澡巾来回刷洗，之后可擦上收敛化妆水和保养品。想要在夏天成为美背杀手，每天的保养是必须的!

5、膝盖

当心目中的女神穿上代表纯洁的白色洋装，或是性感的短裙时，却看到两块黑黑脏脏的膝盖，不就瞬间干劲全失了吗?

膝盖和手肘一样，容易因为衣物的摩擦产生肥厚的角质，所以记得要特别多搓洗几下。一个礼拜去一次角质，再仔细抹上乳液保养。

6、脚跟、脚趾缝

常常有人全身都洗了，就是忘记洗自己的脚跟和脚趾缝，反正平常都包在鞋子里嘛～最后长出厚厚一层脚皮或是香港脚真的是欲哭无泪。

大约4～5天，洗澡时用磨砂石帮脚跟和脚趾去角质，仔细擦干后再抹上乳液就可以了。小心不要太过频繁去角质，反倒将脚皮磨破啰!

身体部位你洗对了吗，专家指出，对于女性来说，每天还要清洗私密处，这样可以减少一些妇科疾病的发生。