性生活乐趣少了怎么办 推荐提升性爱情趣的小妙招

让夫妻生活更有趣的技巧有哪些？夫妻相处久了会觉得激情已退，生活显得平淡。那么我们该如何重新激起夫妻之间的激情呢？下面小编就告诉你一些让夫妻生活更有趣的技巧。

一、让夫妻生活更有趣的技巧

婚姻的平淡生活，让不少人渐渐对房事失去性趣，对于结婚多年的夫妻，还能找回当初的感觉吗？其实只要5招就能重拾往日的快乐，具体怎么做呢？下面在线求医小编就为您分享一下如何让夫妻生活更有趣，希望可以帮助各位调节夫妻生活。

在夫妻性爱中，没有人能够永远拥有完美的性爱，也许有一天你突然发现那曾带给你无限欢娱的激情如过往云烟一样消逝了，你是否了解这种尴尬的原因呢？医学专家称这种性高潮突然消失的现象为“暂歇性高潮中断”。事实上，女性要达到性高潮远比男性困难得多。但只要找出原因，对症下药，相信你还会找回以前那种两性交融时欢娱无比的快乐的。

1、杏仁核

大脑中的杏仁核区域负责控制人的焦虑情绪。男女双方要想唤起性欲，首先应让杏仁核区域充分发挥作用，放松身心。建议性爱前1小时冲个热水澡，听听喜爱的音乐。

2、喝石榴汁

石榴汁富含抗氧化剂多酚类物质，有助于促进血液流动，进而改善性生活。

3、了解你的身体。

有的时候，我们之所以感到两性交融的味同嚼蜡，是因为缺乏两性之间的亲密接触，性前戏做得不充分，或是你对自己的身体缺乏了解，对自身的性敏感带与感受力不了解，无法对伴侣说出你的性需求，以致当实际操作时很难达到令自己满意的感官愉悦程度。

4、了解自己的性感受周期。

一般来说，人体内的荷尔蒙的分泌会影响性欲。人体内的春情荷尔蒙、黄体激素、睾丸激素的分泌异常偏低会降低性欲，造成子宫收缩异常，甚至改变对高潮的感受力。

月经不规则，骨盆腔病痛会妨碍高潮，女性在迈入更年期之初会因为分泌失调而影响性欲。大脑内的不同化学物质也会影响性交时的满足感，很多时候，镇静剂、治过敏症的抗组织胺剂，它可能减弱性欲也会降低性能力。

5、适当的性幻想可以增加你的性感受力。

在两性生活中，浪漫的性幻想是创造完美性生活的最有效的武器。如果当你做爱时精神无法集中，脑海中充满着日常生活柴米油盐的琐事，那么无论如何你也无法让自己享受到高潮带来的愉悦快感。

正确的方法是，在做爱前，首先要深呼吸，将注意力集中在自身和眼前的时刻，闭上眼睛，展开想象的翅膀，想象对方的气息已浸透你的全身，淌过每一寸肌肤，感受对方的指尖与你的肌肤令人消魂的触感。

上床前不妨洗个温水澡，按摩双脚，让自己放松，同时将自己想象成一个最热情的人，一个即将与自己的爱人共赴爱的盛宴的人。

6、深吻

通过舌头在口腔中的运动模拟从前戏到进入的过程，很刺激。

7、全身心投入，才能让自己的身心充满对激情的渴望。

有专家认为，男性只要通过感官刺激就可以达到高潮，而女性却要借助身体、情绪、气氛等多方面的刺激才能感到欢愉，她只有全身心投入并充满激情，才有可能获得美妙的性爱感受。声音和肢体语言是最直接有效的性爱交流方法。

聪明的女人会在赞美对方的同时，巧妙地向对方传达她的性需求与快感，传达她的渴望。所以，床第之间，你需要将注意力集中在自己的身体上，扮演好自己的角色，才能充分交流彼此的渴望。

8、刺激阴蒂

刺激G点其实就是刺激阴蒂根部。性唤起及性高潮不仅要刺激阴道内部，而且还要刺激外阴。

9、双重保护

研究发现，同时使用避孕药和安全套的女性更容易获得性满足。双重保护让女性性爱时更放松投入。

10、读些情色小说

读情色小说有助于唤起性欲，有时比色情图片还有效。

11、游戏

性游戏有助于提升夫妻性爱乐趣。

12、让自己摆脱心理的阴影。

有些女性因为受过性伤害而怕过性生活。心理学家认为，如果因为以前的感情和性爱挫折曾在心理上留下阴影而逃避性生活、否定自己对性爱的需求，这样的女性会生活在性恐惧的阴影下无法自拔。

从科学的角度讲，性压抑可以暂时平衡忧虑，却无法彻底根除自己的心理阴影。

正确的方法是，你必须正视自己，打开心结，充分调整自己，回避解决不了问题，相信因感情产生的性爱是美好的，试着让自己从心理阴影中走出，慢慢地接受正常的性生活，从而让自己变成一个正常享受性快感的女人。

二、夫妻如何和睦相处

现代的社会，离婚率大大提高，并非是我们只是把感情当游戏，而是没有找到合适的方法去好好处理两个人之间的关系。那么夫妻之间该如何和睦相处呢？

1、沟通很重要。

很多女生都希望男生给自己最想要的照顾，可是往往自己需要什么不亲自说出口，而是让别人去猜。可是，别人毕竟不是你，不知道你的想法和需求。你会觉得爱我就应该知道我想干什么。可是，这样猜真的很累，也很可能真的猜不透你的想法。何不真诚的做好沟通呢。毕竟，你不说。别人就不懂。

2、说话要注意语气。

同样的一句话，用不同的语句说出来会产生完全不一样的效果。往往我们对陌生人会很客气，而对最亲近的人则说话很随意。感情是需要维护的，谁都想听到温暖的问候，而不是指责。比如，天冷了，你需要提醒他加衣。你可以说多穿点吧，外面太冷了。很简单的一句话。可是，往往我们是这样说的。不多穿点，冻死你啊......说话语气很重要，适时地更应用上一些爱称。

3、细节也很重要。

比如记住对方的生日，记住结婚纪念日等。送上一份简单的小礼物，不需要有多贵重，哪怕只是一只玫瑰花，也会让他感动。

4、要互相尊重对方，信任对方。

不要总是怀疑他。充分的信任同时也是对自己的自信。

5、要公平平等。体现在男女平等，对待双方父母公平上。

家务要分工合理，一起做。双方的父母要像自己的亲生父母一样爱戴。

总之，两个人相处不是一朝一夕的事情，所以我们一定要学会一些情趣技巧，不要因生活的平淡而影响了夫妻感情。