性欲亢进总想性爱怎么办，调理性欲亢进的5个方法

性欲亢进是什么?其实，这也是一种很常见的性欲障碍，它和性冷淡一样会影响到自己和家庭的幸福，通常表现为，总想性爱。那么，是否有一些简单的方法可以帮助患者早日摆脱这种疾病的困扰，早日恢复健康呢?

1、积极进行心理调适

性欲亢进的患者要及时在医生指导下，进行心理治疗、或试用镇静药和性激素疗法。专家认为，心理调适常适用于由心理原因引起的性欲亢进。

2、生活规律

生活规律是预防性欲亢进的有效方法之一，如睡前温水清洗阴部，最好倾身而睡，不穿太紧的内裤，被褥不宜太暖，睡前不饮咖啡、或让生活更为忙碌积极，带疲惫入睡，避免看色情小说、录像及言情小说，均有助于克制情欲，减少冲动。

3、加强体育锻炼

加强体育锻炼是有效预防性欲亢进的最常用方法。正常人如何减低性的冲动呢?最直接有效的方法就是运动。所谓“饱暖思淫欲”就在于此。有钱有权的人往往就容易以色情为乐，一个文静不爱运动的男性，食量如果很大，体能无从消耗，精囊贮存过多，便容易受外界诱惑影响，甚至放纵自己，沉溺肉欲。适当的体格锻炼，用以减少精囊腺过多活跃，使热能均衡散放，避免血液充盈性器官，自然身心健康。

4、积极治疗原发病

性欲亢进很多是由疾病引起的，要预防性欲亢进就要积极治疗能够引起性欲亢进的原发病，如性腺肿瘤、内分泌失调等。

5、均衡身心

正值青春发育顶峰的青年、或两地相思男女，应应以运动、学习等来均衡身心，避免性欲亢进乘虚而入。