如何缓解女人性交疼痛 治疗性交疼痛最有效的5个方法

你知道女子性交疼痛的原因吗？性交疼痛是指夫妻性交时未感到愉快而是不适甚至疼痛。疼痛或发生在婚后不久，也有的到更年期才发生。下面为您解答女子性交疼痛的原因。

有不少中老年妇女，既往性生活和谐美满，后来却出现了性交疼痛。由于羞于就医，有些人的疼痛愈演愈烈，不但失去了往日夫妻生活的性快感，严重者甚至根本不敢再过性生活，影响了夫妻间的感情。妇女性交疼痛的原因虽然比较多，但尿道肉阜是中老年女子性交疼痛的常见原因，其体征典型，诊断容易，治疗效果可靠。该病之所以困扰着许多患者，关键在于她们不好意思看病，就诊过晚，或者没能到泌尿外科专门接受外阴部检查。那么，尿道肉阜究竟是怎样一种疾病呢？

正常妇女外阴部尿道口处平滑规整，若女性尿道口一侧或者周围长出紫红色肉赘样的肿物，就患了尿道肉阜症，此病也称为尿道肉芽肿或者血管性息肉。尿道肉阜一般在１厘米之内，是一种没有包膜、质地柔软、实质性的良性息肉组织。如果作成切片放在显微镜下观察，可见其表面由鳞状上皮或移行上皮覆盖，中间是结缔组织，血管和炎症细胞。尿道肉阜的病因与外阴部的慢性炎症有关，如性交的刺激、卫生纸局部擦拭的慢性刺激等等；怀孕导致尿道粘膜下静脉曲张，以及中老年妇女雌激素分泌减少，阴道萎缩回收引起尿道粘膜外露等等。

患尿道肉阜后除可产生性交疼痛外，还常有尿疼，排尿时局部烧灼感等不适，因肉阜较脆，局部擦拭时可有少量出血。肉阜突出于尿道比较明显，用手触摸可以感到局部有小的质软肿块，眼睛观察可见到紫色息肉。尿道肉阜的治疗并不困难，小而症状轻微的肉阜可以局部涂抹雌激素油膏治疗，同时注意减少局部摩擦，便后以用温水冲洗外阴为好，尽量防止用纸擦拭。

大而症状较重的肉阜可采用激光、电灼或者手术切除等方法治疗，疗效良好。需要强调指出的是，患者千万不要因不好意思而讳疾忌医，因为延误诊治不仅使患者自己忍受不必要的痛苦，而且肉阜还有癌变的可能。因此，患者应及早就医治疗。

性交疼痛的治疗

治疗性交疼痛，除器质性疾患需进行治疗之外，其他一般应进行心理治疗。具体方法如下：

1、克服恐惧心理

放松法可采用渐进放松训练，通过对肌肉进行反复“收缩-放松”的循环训练，消除紧张，达到松弛的目的。

2、树立男女平等心理

女性的性交疼痛和困难，常因心理不平等造成。一些性心理学专家强调：成功的交媾必须打破缄默和隔膜的重围，抛弃传统的和令人压抑的羞怯感。提倡交媾中男女心理平等，即平等的性欲要求，平等的性欲表示方式，平等的主动权等。

3、创造好的性爱环境氛围

作爱的环境是否合适，对于治疗交媾障碍是必不可少的条件。人类交媾不但是合法的也是文明的，但也要选择适宜的环境来作爱。适宜的环境是交媾成功的重要条件之一。

4、合理进行性爱抚

许多妻子的性交困难与疼痛就是因丈夫第一次粗暴进入造成。性爱抚可以造成女性的高度性兴奋，稍微的疼痛常觉察不到。性爱抚的快感并无衡定标准，与心理因素以及生活经历、教养等有关，因人而异。

5、进行阴道肌肉松弛技术练习

这一行为治疗方法对阴道痉挛所引起的性交疼痛尤为有效。阴道痉挛是阴道周围肌肉发生的不自主反射性痉挛，甚至包括股内收肌群。它有三种类型：原发性阴道痉挛、继发性阴道痉挛、境遇性阴道痉挛。