怎么平安度过月经 10件经期不能做的事情

女性们最痛苦的莫过于经期，这样不能做，那样也不能做。女性月经期间不能做哪些事？这是一个说不尽的话题，下面我们看看女性月经期间不能做哪些事。

几乎所有女人都有月经，并且女性月经期间是比较特殊的一个时期。如果在月经期间女性朋友没有照顾好自己的身体很有可能会给身体造成一定的伤害。下面就一起来看看女性朋友在女性保健的时候应该注意的女性月经期间不能做哪些事。

1、不能穿紧身衣裤

女性月经期间是不能穿紧身衣裤的。因为紧身衣裤很容易使局部的微血管受到压力从而影响了血液循环，容易造成阴部充血水肿的现象。

2、不能进行性生活

性生活是女性月经期间严厉禁止的行为。在女性月经期间如果发生性生活很容易将细菌带入体内，容易引起子宫的感染而引发妇科病。

3、不能饮酒

在女性月经期间体内的解酒酶会减少，如果月经期间饮酒会非常容易让人酒醉。严重的话会引发肝脏机能障碍。

4、不能用沐浴液清洁阴部

在女性月经期间的时候阴部容易产生一些异味，并且月经期对细菌的抵抗力也降低了，非常容易受到感染。在月经期是不能用沐浴液清洁阴部的。

5、不能体检

经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。

6、不能喝浓茶、咖啡

月经期间坚决不要喝咖啡，咖啡因很容易刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长和经血过多等不适应症。

7、不能吃太咸

过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

8、情绪不能激动

经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

9、不能过于劳累

经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多；反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。

10、不能受寒

经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。

以上就是女性月经期间不能哪些事的介绍。希望所有女性朋友平时多注意对自己的身体进行保健，不要等到出现毛病了才想起保健。