怎么保持性生活持久美满，3个性生活小常识要牢记

规律性生活能让夫妻变得更亲密，也能享受性生活带来的愉悦。但性生活后一定要注意生活小细节，不当的行为有可能会对生殖器官带来不可预想的后果，甚至会引起女性不孕。那么，性生活后女性不能着急做哪些事情？

1、着急入睡

一次性生活确实会消耗大量体力，不管男性还是女性都感觉到非常疲惫，但不能立马入睡。因为性生活后身体至少有5~20分钟的冷却时间，此时可以处于安静状态，让身体以及各个器官慢慢的恢复。虽然身体得到放松，但体内也有很多肌肉组织一直处于紧张状态，体内激素分泌比较旺盛，若立马入睡的话不容易消除疲劳感，甚至疲劳感会持续到第2天，影响女性的精气神和工作效率。

2、立马吹风

性生活时身体各个器官以及组织非常激动，身体难免感觉燥热。很多女性性生活后立马吹风能快速降温，但这是错误的做法。身体大汗淋漓时立马吹风的话易感冒。因为在调节体温时，免疫系统会有所减慢，此时微生物会入侵，从而导致风寒。此外身体正出汗直接吹冷风的话，不利于汗液正常排出，影响身体健康。

3、立马洗澡

大部分女性天性爱干净，性生活后身体黏腻，会让他们感觉到非常不舒服，所以会立刻洗澡，但这样会对身体带来一定的伤害。性生活后身体还没有冷却下来，但血液一直处于兴奋状态。洗温水澡时会让大量血液快速回流到心脏，增加心脏负担。若洗澡水温太高的话，血液也容易流向肌肉组织和皮肤，导致其他器官供血不足，从而引起昏厥。

性生活后不能立马喝冰水，因为性爱后，胃肠黏膜处于充血状态，立马喝冰水的话会对胃肠道黏膜带来损伤，甚至引起胃肠道不适感或胃绞痛。若是非常口渴的话，可以少量喝凉白开或温开水。性生活后20分钟女性可以排尿，能及时排出粘附在尿道口的细菌，避免尿路感染。另外性生活前后仔细清洗外生殖器，女性注意清洗大小阴唇间和阴道前庭部，但不能清洗阴道内部。