男人性功能弱化，性生活不给力怎么办？

很多男性朋友，尤其是中年男性，有这样的感觉，在和妻子做爱时感觉力不从心。事实上，这是性功能减退的迹象。男性患有性功能减退，不仅不能在性生活中给予妻子应有的快感，还会影响日常的工作生活。男性功能减退的原因是什么？男科专家总结了这种疾病的原因，一起调查一下吧。

五大原因严重影响男性功能

一、不良情绪影响

在性生活中，情绪的好坏直接影响性生活的质量。由于社会上的负面影响。大多数男性的感情都不稳定。把这种心情带到性生活中，容易引起早泄、阳痿等多种功能障碍。因此，男性朋友应该学会善于调节他们的情绪，使他们的性生活快乐稳定。

二、身体缺乏营养

为了生活，男性朋友们越来越奔波，需要丰富的营养来提供身体的需求。许多男性朋友不注意饮食，即不卫生也不规则，严重影响健康，降低身体素质，降低功能。

三、经常抽烟喝酒

抽烟喝酒不仅会严重影响肺部和胃部的健康，还会影响男人性功能。烟叶中含有很多有害物质，随着血液的循环会影响男性的性器官，酒精也会影响男性的生殖器官。长期吸烟喝酒，积累身体毒素，影响男性男性激素的分泌，功能减退。

四、年龄增长

随着年龄的增长，男性体内的各种功能性器官逐渐老化(包括性器官)，男性朋友在性生活中心有馀而力不足。而且越老，功能减退的势头越大。这是自然情况，男性朋友们不必太担心。

五、失败的性生活史

性生活其实有思想。它大脑中记录每次性生活的质量参数。如果有不愉快的性生活，或者夫妻分开，长时间不做性生活，脑皮层会无意识地产生错觉，这种错觉会逐渐减弱男性性欲的强度，减少功能。

男性功能减退改善的几种方法

一、精神疗法:其实，很多功能障碍都是由精神因素引起的，心理治疗是最重要的治疗措施之一。调动患者的主观能动性，从语言、态度上关心同情，使患者有充分的自信，理解治疗的可能性和必要性，积极协助是过程中最重要的环节。可用精神分析疗法，找出抑制性欲的潜在原因和创伤性因素，结合性知识介绍对象处理。

二、加强夫妻感情交流:夫妻关系和平、相互理解、相互尊重、充分交流是功能障碍好转的必要条件，改善夫妻性生活关系是治疗的重点，治疗计划必须根据具体情况和需要决定，在制定计划前决定夫妻预先规定性行为的类型

三、加强科学知识的学习:夫妻双方都要加强科学知识的学习，意识上真正的性生活是科学合理的认识，妻子对丈夫的兴趣调动也很重要。要经常与丈夫沟通，说明与性功能障碍的关系，鼓励患者解除思想上的担心，协助寻找影响性生活兴趣的因素；其次，指导患者具体方法，性感集中练习，注意逐步进行。