在夏天性生活要注意哪些问题？要在健康的环境中进行

夏天，满大街都是荷尔蒙的味道，是很容易发生性冲动的时期，但在释放性压力的时候，要注意一些问题，用健康的方式做爱。那么，夏天做爱应该注意些什么？

保持生殖器官的清洁卫生

夏天炎热潮湿，适宜细菌、病毒的滋生，性生活时应注意，性生活前后对生殖器要仔细清洗，尤其对包茎或包皮过长的男性，应仔细翻开包皮，用清水冲洗，防止病菌进入女性阴道，造成交叉感染，性生活后应及时排尿，能排除粘附在阴道口的细菌，防止阴道感染。

高温环境不能进行性生活

性爱相当于做了一场激烈的运动，几乎身体上所有的肌肉组织和细胞都参与到性爱的过程中，如果性生活温度过高，对血管、心脏和肾脏都会增加负担，容易发生中暑。在居住前30分钟应打开空调以降低室内温度。

不能在极低温度下进行性生活

酷暑的夏天，人们会长时间呆在空调室里来降温，但却不能在过低的环境中进行性生活，因为性生活时身体会出汗，而且人体毛孔处于开启状态，温度过低时容易让寒气侵入，从而诱发感冒，室内温度控制在27℃左右即可。

性生活后不能马上洗澡

性爱结束后，人的心跳速度会加快，特别是在夏季，新陈代谢速度快，再加上气温高，容易使人大汗淋漓，马上冲冷水澡会加重心脏负担，严重者会引起晕厥和休克。性爱结束后要平躺在床上半个小时，等身体上的汗水和心理平静下来后再洗澡。

控制性生活的频率

10分钟的性爱相当于慢跑一小时，对体力和精力都有极大的消耗，本来人在夏天总觉得全身无力，如果纵欲过度，就会增加体力消耗，从而加剧疲劳。控制性生活频率，一周2~3次即可，不影响工作和学习。

性生活结束后要补充水分和能量

夏日的新陈速度比较旺盛，只有补充足够的能量才能适应这种变化，剧烈的性行为会消耗水分和能量，所以做完性交后可以喝一杯豆浆或牛奶，补充身体所需的能量。

性爱是很美妙的，但也要保证在健康的环境中进行。如无生育需求，尽量带安全套，避孕率高，可预防性病的传播。妇女经期不能进行性生活，否则会诱发妇科病。