当前位置: 首页 两性健康 生活经验

性爱不满足怎办,养成5个好习惯提升性生活质量

发布者:淡淡流年 时间:2021-1-13 16:43

我们人生存的本钱就是自己的身体以及健康,如果身体不好不健康,别说性生活,就连正常的自理能力也没戏吧。所以,想要拥有理想的性生活、甜蜜的性爱感受,那么确保身体健康、性能力正常才是最重要的事情。正所谓保持健康、保存性能力要从日常做起。下面的5个好习惯一定要遵守。

1、香烟、酒精、电子烟都扔掉

香烟和酒精一直是健康的天敌,尤其对于男人来说,香烟中的尼古丁、酒精的麻醉,都会妨碍正常性爱,甚至吸烟、喝酒时间越久,受到的伤害也就越大。有些烟酒不离身的男人,在40多岁或者50多岁出现阳痿、早泄情况,这就是副作用的表现。

电子烟是近几年兴起的东西,尽管它是以帮助戒烟为名出现的,实际上也有尼古丁。对比香烟而言,电子烟饱受争议,但从科学角度讲,正牌电子烟确实危害相对较小。但是,吸多了同样会有危害。所以,性生活前不要占烟酒。

2、敞开心扉,放飞自我

这里说的敞开心扉、放飞自我就是裸睡,并且和伴侣相互拥抱而睡。裸体相拥而睡,这样会让肌肤相互接触,而且能更好的燃烧激情。另外要保证有高质量的睡眠,只有充足的睡眠才能让大脑得到休息。如果晚上过于疲惫的话,可以醒来之后再性生活,能获取不同的感受,成年人每天至少要保证有8个小时的睡眠时间。

3、很必要的感官刺激不能少

性生活时可以通过视觉的方式来刺激另一半的性欲,比如穿上性感的内衣。另外也可以通过听觉嗅觉或者触觉的方式来刺激,让性伴侣感受到全方位的感官刺激。随着婚龄的延长,夫妻性生活会变得越来越平淡,这样会感觉到枯燥乏味,不妨尝试着新鲜的生活,挑战新的性爱姿势,更换新生活的场景。

4、情感沟通至关重要

性生活不是行尸走肉的身体运动,而是精神、身体相互交融、契合的完美结合。每个人都有自己的需求,若一方不想要性生活时不能强迫,多沟通和理解,不能贪图一时的快感而影响夫妻之间的感情。

5、及时补水,身体不能缺水

性生活时相当于做了一次剧烈运动,势必会消耗体内的水分以及能量,所以性生活前应该喝一杯温开水,防止因为口干舌燥、口渴而缩短性生活的时间,打破其美好。性生活后及时喝一杯温开水能补充所需要的水分,让体力得到恢复。

相关标签: 夫妻性生活

相关阅读

  • 10个月宝宝性早熟的表现
    10个月宝宝性早熟的表现
    10个月宝宝性早熟的表现主要有乳房发育、外生殖器增大、阴毛或腋毛生长、身高增长过快、骨龄超前等。性早熟可能与遗传因素、中枢神经系统异常、外源性激素摄入、肾上腺疾病、卵巢或睾丸肿瘤等因素有关,需及时就医明 ...
    08-06
  • 性早熟打针干预好不好
    性早熟打针干预好不好
    性早熟打针干预通常是一种有效的治疗手段,但需根据个体情况评估。性早熟干预主要采用促性腺激素释放激素类似物,适用于骨龄明显超前、预测成年身高受损或心理压力大的儿童。治疗前需由专业医生综合评估生长发育状态 ...
    08-02
  • 性早熟会影响长高吗
    性早熟会影响长高吗
    性早熟可能会影响长高。性早熟是指儿童在正常发育年龄之前出现第二性征发育的现象,由于骨骼提前闭合,可能导致最终身高低于遗传潜力。性早熟儿童在早期因性激素水平升高会出现生长加速,身高可能暂时超过同龄人。但 ...
    08-02
  • 夫妻之间有一方出轨处理最好方法
    夫妻之间有一方出轨处理最好方法
    夫妻一方出轨时,建议优先通过坦诚沟通、专业心理咨询、明确底线、情感重建和必要时法律途径处理。出轨可能由情感疏离、需求未被满足或外部诱惑等因素引发,需根据双方意愿选择修复关系或理性分开。1、坦诚沟通发现 ...
    07-28
  • 小孩子吃虾会不会早熟
    小孩子吃虾会不会早熟
    小孩子适量吃虾一般不会导致早熟。虾富含优质蛋白和矿物质,正常食用对儿童生长发育有益。早熟通常与遗传、环境激素、肥胖等因素相关,食物单一因素影响较小。虾肉含有丰富的锌、硒等微量元素,有助于促进免疫系统和 ...
    07-26
  • QQ内衣是干嘛的
    QQ内衣是干嘛的
    QQ内衣通常是指具有塑形、提升舒适度或增添情趣功能的贴身衣物,主要用于满足日常穿着、身材修饰或两性亲密场景需求。这类内衣可能包含调整型文胸、束腰、蕾丝款式等设计元素,具体功能取决于材质与款式选择。日常塑 ...
    07-26
  • 60岁父亲有外遇最怕三个东西
    60岁父亲有外遇最怕三个东西
    60岁父亲有外遇最怕子女知情、伴侣发现和社会舆论。这类行为通常与情感需求未被满足、婚姻倦怠期或心理空虚有关,可能引发家庭矛盾、财产纠纷和健康风险。1、子女知情子女的谴责和疏远是老年外遇者最担忧的后果之一 ...
    07-25
  • 追求单亲妈妈的方法
    追求单亲妈妈的方法
    追求单亲妈妈需要更多耐心和理解,关键在于尊重她的生活现状、建立信任关系并提供实际支持。单亲妈妈通常面临时间精力有限、情感防备较强等特殊情况,追求方式需避免急躁冒进,注重真诚与责任感。单亲妈妈往往因育儿 ...
    07-23
  • 60岁的父亲出轨怎么办
    60岁的父亲出轨怎么办
    60岁父亲出轨可通过情感沟通、家庭调解、心理咨询、法律咨询、自我调节等方式应对。老年出轨可能由情感需求缺失、心理孤独、婚姻矛盾、生理变化、外界诱惑等因素引起。1、情感沟通子女应与父亲进行非指责性对话,使 ...
    07-23
  • 60岁爸爸出轨该不该告诉妈妈
    60岁爸爸出轨该不该告诉妈妈
    是否告知母亲父亲出轨需根据家庭关系、母亲心理承受能力及父亲行为性质综合判断。关键因素包括母亲健康状况、父亲悔改意愿、家庭沟通模式以及潜在后果评估。1.母亲心理评估需优先评估母亲心理健康状态与承受能力。若 ...
    07-22