如何预防夫妻性欲减退？

很多夫妻起初并不会在意性欲减退，到了后期就会对身体和家庭造成很多影响，因此大家在发现性欲减退的时候，千万不能忽视。那么夫妻性欲减退该如何预防呢？

一、夫妻性欲减退的原因

1、夫妻感情不和：出现夫妻感情不和时，双方不能作很好沟通，相互调节情感，性生活变得毫无乐趣，仅仅是尽夫妻义务，甚至双方拒绝一起过性生活，压抑自己的性需求，渐渐，出现性欲减退。

2、长辈婚姻质量差：研究发现，在性欲减退的女性中，不仅她们自己的婚姻质量差，在她们心目中，她们父母对性和情感的态度往往是消极的。一般认为，父母对性和情感的态度也在潜移默化地影响到她们自身对对性和情感的态度，从而影响她们的婚姻质量。

3、性生活不和谐：男方性能力、性技巧不足，或双方没有很好地进行性沟通找到双方都满意的性生活方式方法，造成女性达到性高潮、性满足的机率很低。这种低质量的性生活让女性觉得只是责任甚至受罪，最终出现性欲减退。

性欲减退的预防方法

1、避免过度疲劳：长期的劳动会增加患病的几率，因此要避免过度劳累，同时要加强体育锻炼，增强身体抵抗力，从而增强性欲。

2、学会缓解压力：如果长期存在心理障碍和诸多不良心理因素影响，很容易导致该病。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣解决这种心理障碍。

3、改变不良嗜好：长期嗜酒成癖导致的慢性酒精中毒，长期大量吸烟导致的慢性尼古丁中毒。

4、服用药物需遵医嘱：长期服用某些药物也可造成性欲低下。因此，在服用药物时要咨询医生，在医生的指导下科学服用，切忌盲目。

5、积极治疗泌尿疾病：患有泌尿生殖系统疾病，在性生活时出现不适反应，从而抑制了性欲望，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等。其它如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等，亦可因雄性激素分泌过少或代谢紊乱而影响性欲。所以应该注意积极的治疗泌尿系统疾病