你如何用手机 其实反映着你如何谈恋爱

你会把自己的车当成一个女孩对话吗？还是你的男朋友会？还是你站在山林之前，你总觉得大自然好像有意识地常常跟你在对话呢？这种信念在你的脑海中有多强呢？我们每个人或多或少都会把一些别人眼中的无生命之物，当作是一个可以对话的对象，有些东西是形象如生命，但他可能是布做的，所以你觉得可以跟他对话，但有些东西长得就是不像生物，但你还是会跟他建立感情，有一种相互依赖的关系。

综艺节目总是喜欢嘲笑疯狂的男人们，总是把自己买来的车当女友一般苛护，他们把洗车形容成一种爱的举动，一种贴心的照料，他们可能花在洗车的时间远远超过清洁自己身体的时间。我们时常把这种样子当成笑话来说，心中觉得荒谬，但不免大家都是如此地把某种东西，已超乎对待人的方式苛护照料，对话、甚至觉得他们有感情对自己有一种忠心。

这或许就是所谓的拟人化信念（anthropomorphic beliefs），跟大多数人的个性一样，也有程度之分，有些人特别容易跟物件产生与人类相似的情感，但有些人则是不会，有些人喜欢用人类的特征来描述物品，有些人则不会。喜欢用拟人化信念的人，他们可能会说自己的物品『忠心』、『可爱』、『听话』等等，即便这个东西在别人眼中死气沉沉地根本没表示什么。

既然像人就会有感情

没错，既然我们把某些东西当成人，我们就容易对他产生感情，那不是所谓的对物件的喜爱，而是一种类似于对人的依赖，拥有的时候会有种安全与自在，分开的时候就如跟人分开一般必须经历断舍离的阵痛。

心理学再谈人与人之间的感情喜欢用所谓的『依附』（Attachment）这个概念，依附来自于Harlow博士早期对猴子的研究。简单来说，我们生来会跟主要照顾自己的人产生某种连结，这种连结依据互动的方式会有品质的差异，而有些人跟照顾者相处是比较焦虑不稳定的，也有些人跟照顾者相处是比较舒适安全的。

但『依附』这个概念的精神最主要想要说明关系的建立来自于生命初期，后续许多理论发展出所谓人与人之间差异的相处风格，称为『依附』风格，而这些风格也会延续着在我们生命的各阶段或多或少产生影响。

『依附』分为大致上两类，一种是所谓的『安全依附』，另一种是所谓的『不安全依附』，安全依附的人会说：我总是可以很容易地靠近某个人，当相处也可以很舒服，也不会有太多的担心，或害怕自己因为相处会失去什么，或吃亏什么。但『不安全依附』则是可以细分在更多类型，其中包含焦虑依附，与逃避依附。

焦虑依附的人常常会觉得：自己在跟别人相处时，会在内心担忧另外一半，会想像自己不被爱的感觉，会觉得分离与失去的时候特别不安，也因此害怕分离的发生。

而逃避依附的人则是会：不容易跟别人产生亲密的相处，因为不同于焦虑的人事相处发生的时候而产生不安，逃避的人士用行动回避相处可能产生的坏处，他们很难信任别人，也会害怕跟别人靠太近。

你跟手机也能产生某种感情依附，因为它就像某个人的延伸

所以人与人相处会产生某种依附状态，而当我们把手机当作是自己生活中的某种类似人一样的物件时，我们也会对其产生某种依附状态。表面看这是一种手机依赖的状态，但事实上手机的状态更为复杂，因为现今太多的人际互动关系是透过手机完成，而手机也是沟通与相处的渠道，所以与某个人的依附状态，也可能透过拟人的思维延伸到手机上，就好像手机也是对方讲话的工具一样。

有趣的是，心理学家们透过这两种心理学概念的思考，想着是否我们对手机的依附也跟与人的依附有关。如果你是一个安全依附的人，你又会如何对待手机，而如果你是一个焦虑依附的人你又会如何对待手机。而这或许可以说明为什么我们会对手机如此焦虑不安的状态，以或许是为什么有些人可以轻易地对手机断舍离。

心理学家Bodford认为对于手机会产生焦虑依附的人，也确实更容易把手机拟人化，把手机作为人际互动的唯一管道，或是想像中的代理人。这种对手机的焦虑依附有一种急着想要获取回覆或答案的不安，而这样的人通常也会在人际互动上是比较焦虑依附的，他们比较容易在脑海想像，对方没有回覆讯息或邮件是因为某些不好的因素，而因为对回复状态容易产生焦虑不安，所以也会时常想要检查手机，看手机里的讯息与资讯。

其实这种关系或许是双向的，当你对手机有这种类似成瘾般的不安时，你总是想要第一时间回覆讯息，或看到别人的回覆，因此你很焦虑地一直检查手机，一直在滑手机，其实有可能是因为你在人与人相处上也是这种状态，你害怕分离，你也会想要接近人，但却又在接近时无法舒适地相处，你会有一种关系会不顺的想像与不安。

所以应该可以说，当你对手机的使用总是焦虑不安，没有手机时会很焦虑，别人没回的时候也会很焦虑，你总是在滑手机，传讯息，探索别人可能的新动态，或许可以反映着你其实在日常生活中就是这样谈感情的，你把手机当成人，当成人的某一部份，所以对它产生焦虑，产生不安，也因为你就是如此对相处会焦虑的人，所以会把手机当成得以让你不安的对象。