月经总是提前怎么办 经期提前要注意忌口这些食物

月经总提前是怎么办？很多女性的月经总是提前，这说明身体存在一些问题，要引起女性的重视，那么月经总提前是怎么办呢？

山东刘女士问：我今年43岁，从半年前开始，月经总是提前，有时候提前六七天，这个月提前了13天，而且经期的腹胀、腹痛也比原来严重。请问这可能是什么问题引起的？

辽宁省人民医院妇产科主任白枫答：正常女性的月经周期多是21~35天，但也不是一成不变的。随着卵巢功能的下降，月经周期可能出现缩短的情况，但只要周期大于21天，经期小于7天，经量无明显增多，可不用干预，也不用担心。如果女性40岁以后1年内出现2次以上的周期改变，且变动时间在7天以上，多提示进入围绝经期（即更年期）。

43岁出现月经周期缩短多是正常生理现象，但缩短13天还是可能存在问题，需要结合出血的时间、出血量以及是否有其他不适判断。建议您做个盆腔超声检查，看是否有子宫内膜息肉、黏膜下肌瘤等问题。还应进行妇科检查，排除宫颈病变。经期腹痛、腹胀可能是痛经、子宫内膜异位症等引起，需要让妇科医生内诊并进行辅助检查。

月经总是提前怎么办

月经周期提早7天以上称为先期，月经周期尚准而量明显增多为月经过多。月经先期与量多常常同时出现。患者除了先期与量多外，如再伴见经色淡红、质量稀薄、精神疲乏、腰脚酸软、心慌头昏等症，大致是体弱虚证，可采用补气益肾的方法进行治疗；如伴见经色紫红夹血块、口干喜冷饮、心烦容易动怒等症状，大致是血热实证，可采用内病外治的方法进行治疗。将中药逍遥调经贴两贴贴于小腹及背部对应处，每副（一副为两贴）贴3天，中间休息一天。益母草、当归、延胡、红花、没药等补血活血，调经止痛，用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经；与党参、熟地、白术等配伍，对气血双虚有很好的补益效果。

月经提前饮食疗法

干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一剂，常饮服。有清热凉血作用，用于血热性月经先期。韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗净切断，羊肝切片，放铁锅内急火炒熟后，佐餐食用。每日一剂，月经前可连服5-6剂。可养肝、温肾、固涩，用于肝肾不足性月经先期。

注意事项

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。