和谐性生活必学的技巧

相信大家都有这样的体会，在性生活中男女双方享受到的性爱快感是不同的，男女双方达到性高潮需要的时间也是不一样的。为了能够在性生活中双方同时达到高潮，夫妻双方一定要在性生活中做好交流，重视性生活中的每个过程，并且要使用一些性爱技巧来调节双方的性爱节奏，做到共享性高潮的快感。

欲望的刺激

楼梯上的性爱方式，亲们有尝试过吗?对于有条件的夫妻，不妨来场楼梯性爱吧!女人坐在用垫子垫着的楼梯上，而男人需要坐在女人两腿中间的下一层楼梯上!这样的坐姿，能够让男人的头部活动更灵活些，当然会让女人尝到口交的刺激，更加享受性爱的快感!

紧密的贴合

没有什么比性高潮，更让彼此感到舒畅的!可是这种美妙的感觉，需要双方互相配合才能达到!为营造出气氛，女人赤裸裸地靠着墙坐下，这时候男人将头埋在女人的大腿中间，用你的双臂紧紧抱着他，开始感受到彼此的温暖、呼吸吧!接下来，互换下位置，这种紧密的贴合，会让彼此感到快活!

抚摸的技巧

经常抚摸你的爱人，比性爱更能增进彼此的情感!有专家表示：经常深情款款地抚摸对方看，会感受彼此的温度，更能消除性爱前戏中的不顺快，有助于夫妻生活的下一步进展!

和谐的姿势

两个人一起躺在床上，把你的右腿放在女人的右腿下和左腿上，确保是你的右大腿在他的两腿之间。把你的阴茎插入他的阴道中，调整好彼此舒服的姿势，开始亲吻对反个，这个姿势不要彼此相互支撑，会让你们感到十分快活!

暧昧的空间

其实，床并不是做爱的唯一场合，可以在家中任何地方做爱，都能让你享受到性爱乐趣!我们可以先从厨房开始，利用橱柜中所有美味的食品，会让你达前所未至的境界。然后，转换到客厅，房子的每个角度，都能让你体会到做爱的甜美滋味，便可进入更深一层的性爱境界。

别让你的性行为以健康为代价

两个人的感情到了一定的程度后，就会发生性行为，但是现在的许多年轻人为了求一时的欢愉，会严重透支自己的身体。可是这样会导致他们在结婚后没几年，就发现自己已经不能在满足自己的伴侣了，真是后悔不已啊!那么如何做才能在保证健康的情况下，享受性爱的欢乐呢?

要想拥有健康、美好的性生活，良好的习惯必不可少。性爱后口渴是许多夫妻经常遇到的问题，其实这是身体缺水的表现。对此，性爱前喝杯温水，能起到很好地预防作用，同时还能保护身体，提高性爱质量。

性生活前喝一杯温水有助健康

研究发现，性爱前喝杯温水，有以下几大好处。首先，补充水分，让人状态更好。性爱如同一次体育锻炼，人体如果处于缺水状态，会影响能量供应和代谢产物的排出，甚至还会导致性欲减退。这样不但会使人性生活时体力不支，影响发挥，还会导致激情过后，身体的疲劳感不易消除。所以，只有补充足够的水，才能保持好状态，获得满意的性生活。

其次，女性如果补水，性爱后能及时排尿，可以起到预防尿道感染的作用。许多女性婚后容易患上尿道炎，并且反复发作，其实这与女性的生理结构有关。性生活时，女性尿道口的细菌容易向上逆行，到达膀胱、输尿管，进而引起泌尿系感染。因此，女性在性生活前适当喝些水，在性生活后就会产生尿意，而排尿可以对尿路起到冲洗作用，这样就能预防尿道炎的发生。另外，女性如果缺水也会使阴道分泌物减少，变得干涩，影响性爱质量。

喝水有助于男性勃起。在房事前喝杯水，会使男人的性器官勃起时更有力度，时间也更长久，反之，则会使得男性的性器官不能维持正常形态，勃起或充盈受阻，精液生成减少。同时，喝水可以补充体能与水分，也能预防男性尿道感染与前列腺炎，有利于生殖系统健康。

最后，建议在性生活后也喝上一杯温水，这样可以及时补充身体水分，又能降低血液黏稠度，预防心脑血管疾病。性爱前后补水，最好喝温水，水温在20℃—25℃为宜，这个温度的水不会刺激肠胃，容易被人体吸收，量以200—250毫升最佳。

无论是性爱前戏还是在性爱的过程中，男性都有重视性爱技巧的使用，同时关注性爱后戏对女性的安抚，才能让性生活更加和谐。婚姻不是儿戏，性爱是促进婚姻和谐的重要手段之一，所以为了你的健康，也为了让你能够长久的享受性爱，在生活中就要注意养成好的习惯喽!