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8招教你延长性爱时间

发布者:海里的鸵鸟 时间:2018-9-30 11:12

虽然很多专家都说过,性爱时长并不能决定性爱质量,但还是有不少人对自己的时长不满意,认为时间越长越好。那究竟如何才能延长性爱时间呢?

1、二次性交

一晚两次或在短时间内性交两次,是延长性交时间的好办法,但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次射精后,当晚再度同房;先手淫射精,不应期过后再性交;一次射精后,在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房,都能达到延长时间的作用。

2、改变性交体位

侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间,原因是男方用力少,肌肉松弛,使男性可以控制自己的射精欲望,从而延长性交时间。此外,戴避孕套也可延长性交时间。

3、经常运动

运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环,让性爱获得质量上的突破,每天慢跑或散步半小时,每周至少健身三次,会增加性爱时间和性爱频率。

4、戴套减敏

这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少生殖器的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套,但从安全和体贴女人的角度出发,你最好还是使用为妙。而且,如果你一向持久力不足,那就更应该使用了。套上两三个避孕套,可以更有效的避孕,同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激,延长你的持续时间。

5、延长前戏

在性爱中,男女性兴奋存在一点“时间差”。此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。这有利于夫妻性爱同步,也更有助于延长亲密时间。

6、使用润滑剂

润滑剂解决了干涩带来的心理压力,让人更加投入。一些润滑剂还含有延迟凝胶,能帮助双方增加时间,尤其让男性不会很快射精。

7、放慢呼吸

性爱过程中,放慢呼吸节奏,做做深呼吸,有助于调节心率。降低心率可以保持更长时间的性兴奋。

8、适当停一下

男性要学会自如地控制射精前的情绪,在高潮到来前,可以马上意识到并及时停止动作,保持静止30-60秒,同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋,明显减轻性刺激,使男性不至于那么快到达高潮。

夫妻生活要规避4大禁忌

性爱禁忌1、性爱时一心二用

明明在和对方缠绵,却偷看电视机上的节目;明明在深情亲吻,却一心想着明天的工作。一心二用会让伴侣明显感到你心不在焉,不把他(她)放在心里。

性爱禁忌2、男人直奔主题

俗话说“心急吃不了热豆腐”,性爱也一样。一些男人在性生活中过于着急,喜欢直接爱抚女性的阴蒂,然后“长驱直入”。这会让女性产生反感,觉得男性不够关心自己,怀疑男人的感情是假的。

性爱禁忌3、假装高潮

女人过度呻吟在性爱过程中,再没有比听到爱侣的呻吟声更让人兴奋的了。但任何事都有个限度,如果叫声太过频繁或伪装得太明显,只能适得其反。对方一旦识破,会受到伤害。

性爱禁忌4、用性爱威胁

一些妻子在与丈夫发生争执后,往往用性来惩罚或威胁丈夫。夫妻关系不同于其他人际关系的地方,主要就在于有性。如果用性来要挟、控制丈夫,会伤害男性的自尊。不仅让丈夫觉得很受伤,甚至会影响其性能力和信心。

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