男人房事多长时间算早泄 五个延时小技巧

早泄是常见的男科病中的一种，那么男人房事时间多长时间算早泄呢？今天小编就给大家讲讲男人房事多长时间才正常以及男人延时的小技巧，下面一起来看看吧。

男人房事多长时间算早泄？

国外专家通常认为，在两性生活中，如果有超过50%的时间不能使伴侣获得性高潮即为早泄。

男科专家说，一般，只要男方不是在阴茎插入阴道后2分钟内射精，就不必认为是早泄。单单以女性有否性高潮来作为早泄的标准是片面的，房事持续的时间与年龄、体质强弱、性生活经验等都有关系，且性能力是可以通过训练和实践不断增强的。

男人房事多长时间算正常？

房事持续时间以3—10分钟占大多数；少数人是可以坚持到15。20分钟的；房事时间太短，不足2分钟，常引不起女方的性高潮，偶尔发生，关系不大，如经常如此，难免引起妻子的不快，应该去治疗。当然，也有些中老年夫妻对此习以为常，并无责怪之意，男方也就不必自咎，可顺其自然。

男人延长房事时间的技巧

锻炼身体，加强身体锻炼除了增强体质外，还能有助于性能力的提升。平时经常慢跑，下蹲，仰卧起坐等增强耐力。经过一段时间的锻炼你会明显感觉到在床上的活力大大好于从前。锻炼越久效果越好哦。

做足前戏，做足前戏会大大增加女伴高潮的可能。同时在前戏的过程中也会让自己比较激动的情绪慢慢平复，有利于自己在后面的性事中更好的发挥，从而避免因为过于激动而草草了事。

变换姿势，可以尝试着换几个姿势试试，有的姿势比较容易高潮，而有些姿势可能会延缓它的来临，每个人和身体不同，多尝试找到自己最容易控制的爱爱姿势对你很有益处。

戴上套套，戴上套套对你有很多好处，可是却有很大一部分男性不愿意这样做，会觉得像隔靴搔痒，其实戴上套套不仅可以预防性病和避孕，对你的性爱时间的延长会大有好处，隔着套套会减少阴茎敏感的敏感度，从而达到控制时长的目的。

牙膏的妙用，牙膏我们每个人都要用，不存在用的时候找不到的情况。那么怎么使用牙膏延长房事时间呢？在性爱前大部分人都是要冲凉的，洗完之后将牙膏涂在阴茎上，用手来回搓洗，你会感觉到火辣辣的感觉，继续搓洗大约三分钟左右，直到感觉阴茎发木对手的感觉不明显为止。然后用清水洗净即可。