男人不持久怎么办 怎样提高性持久力

男人不持久指的是男人在性生活时举而不坚亦或者时间太短。那么男人不持久怎么办呢？男人怎样提高性持久力？

一、男人床上不持久的四大原因

1、性知识过于缺乏

性知识过于缺乏是很多男人床上不持久的原因，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄。

2、爱爱环境不佳

爱爱环境不佳，比如两代甚至三代居住在同一栋房子，导致性生活过于匆忙易受影响，也会导致男人床上不持久。

3、“二弟”的原因

男人床上不持久有哪些原因？男人床上不持久还有就是“二弟”的原因，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、包皮系带过短等均可发生早泄。

4、男女关系不良导致

男女关系不好也会导致男人在床上不够持久，比如对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时，作为性欲的发泄多草草了事快速。

二、男人怎样提高性持久力

1、房事前用热水泡个脚

热水泡脚的好处有很多，如果房事前用热水泡个脚则可以提高男人性持久力，为什么呢？因为泡脚可以改善血液循环、可以让神经经络更好的处于放松状态。行房效果必将事半功倍。

2、房事时转移思想

行房时尽量不要想着快撑不住了，要时刻提醒自己：相信自己，相信自己是最强的。

3、房事前可以喝点小酒

男人怎样提高性持久力？有研究证明，房事前喝酒比不喝酒会更久，这个是因为酒精的麻醉致使身体的神经有些麻痹，所以在行房的时候时间会持久。当然不能过度饮酒，得适量。

总之，男人一定要相信自己是最强的！