如何过性生活 警惕这五个习惯

如何过性生活呢？良好的性生活需要注意什么问题呢？如果大家真的想要了解的话，那就跟着小编一起来好好的看下，进行更好的性生活是有帮助的！

不好性生活须知

年轻人因为谢陈代谢旺盛，加上比较开放，这方面一般是没有问题的。虽然随着七年之痒，很多人对于这件事就看淡了，夫妻生活的次数不断下降。甚至到了最后把它当成差事在完成。这样的夫妻生活质量可想而知。

有的夫妻是男方欲望比较强烈，而女方拗不过面子就答应了，有的女性体质不能承受太频繁的sex生活，时间久了轻则腰疼乏力，重则患上妇科病，这样的夫妻生活不但质量不高。

没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的地方，最好找医生检查一下。

持久力固然是重要的，但是中间没让配偶得到快感，你就应该反省了。可以看一些性方面书籍，能够提升自己的实战技巧，也可借助一些情趣用品，让配偶对你更满意。

夫妻生活愉快是需要配合的，而男性的快感总是优于女性出现，很多男性在自己很舒服的时候，就认为配偶也很舒服。殊不知你的配偶其实没什么感觉。这样的夫妻生活到最后变成了独角戏，两个人都得不到应该得到的。

性生活的好处

对人体最直接的好处，是能促进男女生殖系统的健康。有规律的会促进睾丸激素的分泌，维持前列腺的健康，同时让男性的性欲保持在健康水平上。性生活也有利于女性生殖健康。研究发现，性生活中，女性阴道的润滑程度提高，对于保持其酸碱平衡，增强阴道对感染性疾病的抵抗力有所促进。

可保持人体心脑血管的健康。人的心跳速率和血压都有所提高，全身血液循环加快，呼吸变深，血液含氧量增加。当携带着大量氧气的新鲜血液到达全身细胞、器官和组织中时，人体就像被新鲜空气过滤了一样，让人体心血管衰老、疲劳甚至致病的有害物质会被清除掉。另外，还有助于降低全身的胆固醇水平，并促进不良胆固醇向良性转化。

会刺激肾上腺素的产生，它能够提高皮肤的透明度，使皮肤看起来明亮有光泽，人也显得更漂亮、更有精神。另外，肌肉在性兴奋时紧张，性生活之后变松弛，这个过程很明显地能放松身体，促进睡眠。