性欲低下八个原因 怎么提高性功能

男性最怕的就是出现性欲低下的情况，那么你知道导致男性性欲低下的原因有哪些?下面一起来看看吧。

性欲低下的原因

1、遗传原因

有研究表明，性欲也是跟遗传基因有关系的，如果家族基因的性欲太低的话，其后代也是会出现这些情况的。

2、激素水平过低

男性的雄性激素是控制着男性性欲的一个主要关键，当男性雄性激素高的话，其性欲就会变强，反之就会出现性欲低下的情况。

3、不好的性经验

当男性在之前有过不好的性经验，这就会导致他们从内心深处开始排斥性经行为，从而抑制住性欲，当这种行为持续久了，就会导致性欲慢慢的降低。

4、频繁性爱

当性爱过于频繁的话，就会导致男性的性能力出现透支的情况，使得男性对性爱没有任何的渴望，而这样肯定会导致性欲慢慢的降低了。

5、过度疲劳

当我们白天忙了一天的时候，晚上回家只想好好的休息，而这个时候肯定是没有性欲，无心性爱，偶尔出现这种情况还好，但是如果经常过度疲劳的话，就会使得男人的性欲一直被压制，导致性欲水平慢慢的降低。

6、夫妻感情不和睦

当夫妻经常吵闹，感情不和睦的时候，肯定会排斥跟对方发生性关系，因为性欲已经被吵架时候所带来的愤怒心情压抑了，所以就不会想要跟对象发生性关系了。

7、身体瘦弱

瘦弱的身体也是性欲低下的原因之一，因为身体瘦弱的人，其所含有的营养勉强能让身体运行了，而这个是肯定没有精力来维持性生活，这个时候其性欲肯定也是不高的。

8、身体疾病

当我们身体患上疾病的话，也是会影响性欲的，比如男性出现前列腺炎、附睾炎、阴茎炎等疾病，就会使得男性在性爱的时候出现性交疼痛的情况，就会让身体发生反馈，从而抑制住性欲，让男性对于性爱出现排斥感。

如何提升男人性功能

1、饮食平衡

健康的饮食习惯可以有效的帮助男性改善血管的情况。从而有效的提高身体向生殖器官供血的能力。而且啊，均衡健康的饮食还可以降低男性的胆固醇，延缓了动脉硬化的发生。何乐而不为呢?

2、保持充足的睡眠

睡眠对于人体的作用不用我说大家都知道，充分的睡眠也是提高性能力的一个重要的办法。另外，睡眠好了。我们身体的各个反应功能也会随之变得灵敏，当大脑接受到性信号的时候，会很积极的做出反应的。

3、戒烟戒酒

嗜烟嗜酒会加大麻木大脑中枢神经的可能性，对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上，大脑会对于接受到的性刺激，表现的很迟钝，来不及反应的那种。或是出现其他性功能障碍，如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。

4、坚持运动

一个好的状态是保证身体各个器官正常运转的重要途径，所以多运动是非常好的。但是选择运动也要稍微注意下，比如骑自行车就不太推荐。不管是男女，长时间骑行的话，都会很容易的压迫到阴部。