60岁后就不需要性生活了吗 性生活对老人有什么好处

很多的老年人反应自己在６０岁以后和伴侣之间就没有了性生活，一方面是觉得自己年纪大了，另一方面是觉得自己体力不行了，殊不知性生活对于老年人的健康有着重要意义！很多的老寿星都拥有和谐的性生活，因此他们的个人精神面貌很好，而且老人的寿命也很长。

性生活对老人有什么好处一次我在医院出门诊，一位前来就诊的老人显得很焦虑。经过询问，老人说，他已经７０多岁了，可依然渴望性生活，但他身边很多老年朋友到这个年龄已经没有性生活了。老人担心自己身体出了问题。

和这位老人一样，传统观念中，很多人认为对于性生活的欲望会随着年龄的增长而下降，等到６０岁后，人们就不再需要性生活。实际上，这是一种误区。适当的性行为可以增强活力、使人焕发朝气、克服老年抑郁症、防止脑老化、预防前列腺肥大等。因此，如果年龄大了还有渴望性生活，这是身体健康的表现。最好的对待方法就是顺其自然，不强求，不压抑。

国内一篇科研文献指出，“性生活越旺盛，寿命越长”。研究人员对广东省九个不同地区８０岁以上男寿星的调查显示，四成老寿星如今仍保持正常的性生活，仅仅有不到一成的老人在７０岁前就终止了性生活。

同时，还有研究发现，如果到了老年，完全没有性生活，且没有这方面愿望，那么剩余寿命就可能较少了：男性平均剩余寿命可能只有１０年，女性的平均剩余寿命只有１３年。可见，性功能的强弱，是身体健康、寿命长短的晴雨表。

其实无论男女，性生活都是锻炼身体的好方法。美国哈佛大学一项研究指出，一次热情奔放的性生活，与中速骑自行车１公里（约公共汽车的两站路）所消耗的热量差不多。所以性爱是很好的锻炼方式，有助于健康长寿。

如果你在６０岁以后性生活就不给力了，建议还是及时到专业的医院接受诊断！随着社会不断的开放，老年人也越来越意识到这方面的问题，很多接近７０岁的老年人，也没有放弃和谐性生活的需求，性生活没有什么不好意思的，它对于老年人的健康有着很大帮助。