和谐性生活夫妻该怎么做

长久以来，性始终都是一个闭塞的话题，许多人提起它时都会显得很不好意思，但是迫于自身的欲望，有非得提起它不可，这是因为和谐的性生活确实是维持良好夫妻关系中必不可缺的部分，那么，想要打造和谐性生活夫妻需要注意哪些方面呢?

一、适当控制性频率

不管次数多少，只要双方身心愉快，精力充沛，即说明性生活频率是合适的。当然，如何把握性生活的频率，可因人而异。有一个总的原则不能忘，即年富力强的，性生活次数可多一些，而年老体弱，性生活次数可少一些。有严重疾病的，应禁止性生活。

二、避免酒后入房

假如酒后入房或以酒助性，那更是错上加错。人们常说不要“醉以入房”。酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70-80%，可导致一些男性疾病的发生。

三、注意防寒保暖

天气比较凉的时候，进行房事会消耗大量体力，而且会出一身汗，因此，在天冷的时候一定要注重保暖防寒，避免感冒。

四、女子例假严禁过性生活

女孩子来例假的时候是身体比较虚弱的时候，这时后谨防尿道口的细菌感染入侵体内。而且女子来例假性欲也降低。因此，男方应该尊重女方，切勿进行房事。

和谐的性生活可以极大地促进夫妻间的情感，让夫妻双方更加恩爱，但是在达成这一夙愿的过程中，夫妻双方也一定要注意上述这些性爱禁忌才行，只有这样才能真正体会到温存，才会真正做一对甜蜜夫妻。