为什么他总是坚持不了几分钟

读男人年纪不是很大的话，房事方面的能力应该不成问题，然而有些男性还没到40岁，自己在同房的时候就显得力不从心。那么，为什么他总是坚持不了几分钟?可能是身体患有某种疾病，比如包皮过长。男人年纪不是很大的话，房事方面的能力应该不成问题，然而有些男性还没到40岁，自己在同房的时候就显得力不从心。那么，为什么他总是坚持不了几分钟?可能是身体患有某种疾病，比如包皮过长。或者是不良的生活习惯，比如手淫，精神压力。找准病因，对症治疗，才能还你男人雄风。

早泄的原因有三大类

1、精神因素

某些男性会因为心理因素导致早泄，这是为什么呢?由于压力过大会导致人体中枢神经系统一直处于兴奋状态，很容易出现精神疲劳，继而导致在性生活时发生早泄。

2、包皮过长

男性包皮过长也会导致早泄你可知?一般而言，包皮过长的男性的龟头对于性刺激比正常人更为敏感，很容易在进行房事时由于龟头国语敏感而造成泄的特别快，这时候就是早泄啦。

3、过度手淫

适度的手淫并不会对性生活造成过大的影响，但是进行自我安慰时候的心情总是战战兢兢，怕被人发现，所以很经常的就是草草了事。长期如此的话，就会形成一种惯性，导致早泄的发生。

出现早泄该怎么办呢?

1、房事要以爱为基础

夫妻生活并不仅仅是为了性，当然也不只是为了传宗接代。房事作为夫妻间感情维系的一个重要纽带，其目的就是为了分享和表达对对方的爱。至于房事能否满足，反而是次要的!

2、房事要注重过程

夫妻间的房事其实跟从事体育活动是一样的道理，不要只注重最后的结果，过程反而比较重要。不然很容易造成夫妻房事过程紧张化，反而达不到想要的结果。

3、及时表达爱的感受

性学专家指出，夫妇房事时，沉默寡言，互不表露自己的感受，那是很糟糕的。爱爱时要及时互相吐露自己的性感受，帮助对方了解敏感部位及获得性快感的技巧。

4、房事方式要多样化

千篇一律的生活方式会使人产生单调乏味感。其实，每对夫妇表达情爱的方式是可以多牡啾锯辏种多样的。双方也不用太拘束，可以买一些成人用具，比如好看的套套，情趣内人。就像人的味口一样需要不断变化翻新。这样做可以提高房事的新鲜感和吸引力，使房事时间更长更富有魅力。

5、要创造良好的房事氛围

夫妻生活，应该像节日旅游度假一样，要事先做好准备，如事前洗个澡、打发孩子早点入睡等，还要多谈论些与作爱有关的使人兴奋的话题。

早泄是一种常见而又让男人伤自尊的男科疾病，对待这种疾病如果是包皮过长引起的，建议还是及时去正规的医院接受包皮环切手术，如果是由于频繁手淫导致的，建议还是控制自己的手淫次数。如果是心理压力过大，平时可以适当的锻炼身体，缓解个人的心理压力，而且要注意培养夫妻之间的感情。