性交的次日怎么来进行调整

年轻夫妻一时贪欢这是正常的事，如狼似虎的中年夫妇也很常见，老年性爱也有所耳闻。我们所说的性爱频度，就是指夫妻在一段时期内性交的次数。夫妻之间一周内性交多少次才算合适?对此，古人多有论述。例如《医心方》总结了前人的许多经验后写道：年廿蛊者日再施，赢者可一日一施;年卅蛊者可一日一施，劣者二日一施;四十盛者三日一施，虚者四日一施;五十盛者五日一施，虚者十日一施;六十盛者十日一施，虚者廿日一施;七十盛者可卅日一施，虚者不泻。

以上说明性交频度和年纪、体质都有很大关系，对此不能一概而论，因为因为体格、本质、年纪、劳动性质等身分各不相同，再加上性欲有强有弱，每对夫妻的性交频度有很大差异;即使是同词一对夫妻，也往往因为情况变迁、工作忙闲、情绪和身体健康件的变更，而有所不合。所以，假如机械地规定一个标准，认为每周性交若干次才算合适，这是不科学的。

然则，对这个问题也不是毫无标准可循。一般来说，假如性的次日，男方或女方认为疲乏，精神倦怠，头重脚轻，腰酸腿软，胃口不佳，工作乏力，这就是性生活过频的旌旗灯号，就应适当地削减性交频度。假如性交频度适当，那么在性交的次日不应当认为疲乏，而相反地应认为身心愉快，工作精力充流沛。