爱自己要先学会这些技巧

其实一直以来，我发现许多人都很难好好的爱自己，所以他们遇到了很多感情和自我的问题。因为我们很容易把别人（甚至不重要的人）放到自己的前面，太注意别人的看法，而忽略、隐藏了自己的想法，活的不像自己而不快乐。因为别人说了什么，而影响自己的心情起伏，把自己的喜怒哀乐掌控在别人手上，变成了为别人而活。

甚至，我们很懂得爱人、对别人好，但是就是不爱自己、对自己不好，但，如果我们一直这样委屈自己、用贬低自己的方式去爱人，最后我们还是会不快乐，因为我们的爱是交换，如果对方不爱我们了，我们就什么都没有了？在爱情里，不爱自己的人，得不到快乐的爱情。唯有在爱自己和爱别人中取的了平衡，你才会快乐。

爱自己要先学会的一件事是好好独处，许多人害怕一个人，觉得自己一人很可怜，很孤单寂寞，所以非得要人陪、要人爱，但这样招来的爱情往往都只是两个孤单寂寞的人一起取暖，他也只是要消耗寂寞，排解无聊才找你，你误以为是爱情，其实只是傻傻被利用的爱。只会帮你暖床，暖不了你的心，那才不是爱情。

我是个很喜欢独处的人，我觉得一个人的时候可以好好的想事情、做自己喜欢的事，就像是一个人旅行般的自在。而且我会做很多让自己开心的事，做自己喜欢的事，一个人享受美食也很快乐。就算有了另一半，我还是很享受偶尔的独处，当我很开心的享受了独处，我跟他相处也会特别开心。就像我文章写过的享受独处，也享受相处，独处时你才能好好的听内心的声音。你有多久没有静下心来与自己聊聊呢？

你要放掉觉得自己独处是很可怜很寂寞的想法，试着去好好的学习和自己自在的相处，倾听自己内心真正的声音，独处时、单身时，也好好的对待自己。不是总是等着别人来照顾你，而是你会好好的对待你自己。

我觉得爱自己就先从跟自己做朋友开始吧，你就是你自己最好的朋友，你要试着去了解你朋友（你自己），在自己面前不必害怕跟自己说出内心真正的想法，因为，你总是在外压抑自己的想法。当你自己最好的朋友，这里没有别人，你可以试着好好跟自己相处。

静下心来跟自己相处很难吗？那么你先从看书开始，看书是完全安静的一种活动，不要忙着看电视、看手机、聊天，就安安静静的花一个下午、一两个小时，看一本书，看一本对心灵有助益的书，从书中找到有感触、有用的想法，然后好好的告诉自己书中的内容，告诉自己要学习什么智慧。这是跟自己心灵沟通的一种方式。

你要懂你自己，很多人不懂自己，但，如果你自己都不懂了，你怎么要别人懂你？要别人猜你要什么？这简直不可思议。懂自己很难吗？那么，从知道自己要什么开始，如果也不清楚自己要什么，那就从知道自己不要什么开始，先从删去法来删去自己不要的。

就像谈恋爱找伴侣一样，你不知道自己要什么样的人来爱，那么，你先从你不要的、不能接受的开始列出来。有什么是你的地雷、你不能接受的？

知道自己要什么、不要什么，你可以写下来更清楚。在写下来的过程也可以让头脑清醒，而不只是想想而已。如果你要的并不一定符合别人的想法、其他人的期待，你也不要害怕，因为你要懂自己，而不是为了别人的想法期待而活。

了解自己，就是去面对自己的缺点、盲点，你是你最好的朋友，所以你可以站在朋友的立场，去看看自己到底是哪里出了问题？或许从另一个角度看，你会发现自己的问题在哪。就像你看别人的感情问题，你也要看看你自己。

你是自己最好的朋友，所以你知道，无论有没有人陪，你都在自己身边。无论别人爱不爱你，你都会好好的爱自己。你绝对不会欺负自己、也不容许别人欺负你。

如果你是个不懂的表达内心想法的人，当自己的朋友时，你学习好好的跟自己表达你的想法吧！你要学会自己做决定、自己掌握自己人生的方向。当你越了解自己，你越会表达自己的想法，你如果谈了恋爱，才不会因为无法表达自己真正想法，而造成沟通上的误会和问题。你不说，别人真的不会懂你的。

和自己做最好的朋友，如果你在思考什么、犹豫什么，你就像会化身为自己身边的朋友，跟自己做讨论。我觉得自己的朋友像是个小天使，当我有可能犯错，小天使就会跳出来告诉我：这样不好，我有疑问时，小天使也会回答我，像是我帮自己找答案。当然，有时候跟另一半有不愉快，小天使也会跳出来说：不要口出恶言哈，所以我内心的小天使是我最好的朋友。

学习独处、学会了解自己、学会表达自己的想法，成为自己最好的朋友，帮助自己，你会慢慢找到爱自己的方法。

当你内心越丰盛，一个人时也觉得自己很快乐富足，这样的你，单身也快乐，有伴也快乐。