性爱质量不高怎么做好呢

生活中，总有一些夫妻抱怨自己与伴侣的性爱质量不高，不是半途而废就是毫无激情可言，总之就是三个字：不理想。然而你知道吗?通过穴位的按摩是可以改善性生活的。专家指出，肩井、肾俞两大穴位常按摩，可以提高性欲，增强性功能，改善性生活。

穴位按摩

一、按摩肩井穴——提高性欲

肩井穴位于肩膀之上，正当大椎穴与肩峰连线的中点

按摩手法：用右手的食指、中指、无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之后慢慢放开，重复10次之后换左手。

功效：肩井是阳维脉穴位，和子宫的收缩息息相关，具有提高性欲望的功能。

按摩肩井穴最好是——边沐浴，一边按摩。因为要想提高性欲望，首先必须提高体温。生活中有很多女性都有怕冷症状，如果身体寒冷的话，性器官的血流就会缓慢，身体就很难唤起性欲。

二、按摩肾俞穴——提升性耐力

肾俞穴位于人体的腰部

按摩手法：两手的大拇指按于肾俞穴。其余手指包住腰部。用力按压5秒之后，慢慢减压;5秒之后再按压，反复按摩20次。

功效：按摩肾俞穴可以促进人体性激素的分泌，提高性功能，尤其能够延长性生活时间，对肾气不足引起的早泄、房事后腰痛有效。

穴位的按摩出自于我国的中医，中医的神奇自然是不容置疑的，所以性生活不协调的朋友，可以尝试一下哦!说不定就会起到很不错的效果。