年过中旬如何保证性爱的质量

相信大家都知道,人到中年,身体的各项机能都在快速的下降,同样性生活的质量也受到非常多因素的影响,不能在保持高涨的性欲,无法让性爱的时间和频率得到保障。想要保持性爱的质量,就需要夫妻双方都进行一些改变,让性爱的速度进行减缓,改变年轻时的性爱习惯。

诚然,他们不再如新婚夫妇那样嬉闹于床第之间,他们认为他们的婚姻确实不是欲火中烧所能维持的。

如何解释这两种截然不同的情况呢?性学专家忠告我们:当夫妻步入中年,身体、生活方式和性反应能力都会发生变化。夫妻对此应有所了解,并能相互体谅。

进入中年,不管是男人还是女人,生理、心理和激素分泌都会发生变化,从而影响整个身体,包括反应最灵敏的性感受中枢——大脑。如果夫妻认识到发生在自己和配偶身上的变化,就可以作出相应的调适,从而改善性生活质量。

对于女性来说,随着年龄的增长,由于激素分泌减少,导致停经忧郁等生理和心理的变化。一般来说,这种情况发生在五十岁左右,但整个过程则可能在四十来岁已经开始,并历经四五年。性技巧有哪些呢?这个绝经前期(perimenopausal period),女性的阴道组织变得脆薄干燥,阴道的湿润速度减缓。阴阜的缓冲作用随脂肪流失而降低,而身体其它部分的脂肪开始积累,曾经快乐的性生活会变得不那么舒服,甚至产生疼痛感。要是不了解这些自然的生理变化,她可能会抱怨丈夫动作过于粗暴,并且开始逃避性生活。

性爱技巧有哪些呢?男人也同样经历激素分泌的变化。影响男性性欲的雄性激素在二三十岁时分泌最为旺盛, 之后便逐渐减少。法国的一个研究小组调查了1408位20岁至60岁不等的男性,结果发现,在这四十年时间内,男性的雄性激素分泌量减少四分之一。随着性激素分泌的减少,男性的性兴趣、性欲望和性生活频率都会相应降低。而且随着血流量的减少,阴茎勃起的坚硬程度也不如年轻时,不过,夫妻的性满意程度却不会因此而下降。

当然,不应放任以上这些变化影响和谐的夫妻生活。譬如,性生活时产生的阴道不适,可以通过改换体位或者使用阴道润滑剂避免。40多岁的男人的阴茎如果不完全坚挺也不影响他达到性高潮。如果把阴茎勃起的坚硬程度分为十等的话,那么对于有些夫妻来说,只要有六七成的坚硬程度就可以达到性满足了。性姿势技巧有哪些呢?有趣的是,这些“令人担忧的”变化甚至可以延长同房时间,改善性生活的质量。当然这就要看夫妻是否能领悟其中奥妙了。

年过三十五后,你该怎么办呢?

调整速度

年轻人的性行为表现得快速而激烈,他们很容易兴奋,而且像火药一样一下子爆发出来。20多岁的男性在性交开始后2——3分钟即可达到高潮,而他的妻子却可能需要二十多分钟才能达到高度兴奋。于是往往出现妻子正渐入佳境时,丈夫却已经偃旗息鼓了。调查表明,二十几岁的新婚妇女在所有年龄段中是最难达到性高潮的。

随着年龄的增长,男性兴奋的节奏开始缓慢。血流速度和肌肉收缩速度自然地减慢,因而四五十岁的男性达到高潮需要更长的时间,而且力度也不如从前。而事实上,此时丈夫的兴奋速度与妻子更为接近了。这种缓慢的富于感情的动作对于妻子更具诱惑力。随着兴奋的同步化,妻子也自然会热情起来。能帮助妻子获得快乐,丈夫自己难道会不快乐吗?

这些才是夫妻之间的相处之道

很多人都会错误的认为婚姻就是爱情的坟墓,一旦踏入婚姻,我们的爱情也会不可避免的随之消散,其实这是因为我们没有掌握好夫妻之间的相处之道,每个人都应该有自己独立的空间,即使是夫妻也是这样,那么在婚姻生活中我们要怎么做,才能让爱情保鲜呢?

1、尊重彼此隐私

很多新婚的男人都会向哥们儿抱怨:再也没有以前的日子了!“以前的日子”意味着自由支配时间、做自己想做的任何事。可一结婚,男人感到自己变成了老婆手中的“悠悠球”:稍稍跑远,就被老婆手中的线拽回去。

2、多进行交流

“有什么话不能直接说出来?”许多男人都曾发出这样的抱怨。女人爱用兜圈子的方式表达自己的想法,再聪明的男人也跟不上女人的脑筋。尤其是发生矛盾后,女人就采取“不理”的态度——不说话、不通电话、不吃饭、不同房等等“冷暴力”。其实男人希望用简单的方法处理两个人之间的问题。

3、由着他的喜好

除了睡觉和必要的工作,男人好像总喜欢动--热衷打球、爬山等户外运动当然不用怀疑,即使在家,他们也要有音乐相伴。要想让男人安安静静的呆着,他会闷得难受。

4、不要太注重细节

回家脱了鞋随脚一甩而不是放到鞋柜里;早上贪睡起晚了不叠被子;碗盘用光了再刷;诸如此类的事有很多。男人最怕被生活中的细节纠缠。所以女人有板有眼的规矩只会让男人紧张。

5、帮他理财

如果男人在单身的时候是挣多少花多少的状态,结婚后也别指望他们有所改变。他们觉得个人理财是一件很麻烦的事,还不如将经历放在业余爱好上。所以男人将家中的财政大权交给女人是因为他们懒得费心思。

到了中年以后,男性的性能力要比女性衰退的更快,女性要帮助男性进行改变,而不是一味的去埋怨。相比较于女性来说,在婚姻中男性容易出现问题的频率要大的多,要想拴住一个男人的心,首先要明白他到底想要的是什么。