介绍和谐性爱必须具备的法则

相信大家都知道，性爱并不仅仅是人类欲望的展示，更是一种艺术，让人沉迷其中不能自拔，但是再美好的感情都会有疲劳期，我们要正式这种变化，用心去经营好自己的爱情，掌握好性爱的黄金法则，一定可以让你终身受益，那么这些法则究竟包含哪些方面的内容呢?一起来看看吧。

保持本色，做真实的自己。美国临床性心理学家约翰·梅尔博士表示，享受性爱的前提是做真实的自己，保持你的目标、激情和想法。如果你为了取悦对方而假装高潮，或者为了迎合伴侣而忽略了自己的需要，就很容易对性爱产生反感甚至心生怨恨，这会影响性热情，有害婚姻幸福。

给性爱“保鲜”。美国性学专家、《金钱、性和孩子：毁灭婚姻三件事》一书作者蒂娜·特西纳博士表示，夫妻应该将性爱视为享受彼此亲近关系和保持 快乐的重要方式。性学专家洛瑞·鲁夫·沙德博士进一步指出，恋爱时的性爱激情迟早会褪去，因此一定要学习一些能给性爱带来新鲜感的方法，例如一起度假或寻 找单独在一起的机会、尝试新的性爱技巧、共同参加一些有趣的活动等。

一定要表达感谢。特西纳博士表示，向伴侣表达感谢能帮助保持爱情活力和性爱激情。鲜花糖果，烛光晚餐或者简单的拥抱亲吻，多种方式都可展现感激之情。当然，如果伴侣在你不想性爱时给予理解，也一定要说出自己的感谢，例如：“谢谢你的理解亲爱的，下次我们来点特别的。”

学会适当的妥协。纽约市婚姻与性爱治疗师简·格里尔博士表示，结婚之后你可能会发现，伴侣和你在很多方面有着不同的看法，例如卧室该选什么样的床单，空调该调什么温度，甚至性爱时的先后顺序，安全套的品牌都可能存在分歧。此时，双方都要学会适当妥协，折中处理是夫妻关系保持长久的要诀。

知道什么是最重要的。在性爱方面，每个人都有一些自己的“方式”，例如有些人不愿意让对方碰身体某个地方，有的人则喜欢说点脏话。对此夫妻双方应增加沟通，知道哪些是性爱时的重点，然后满足彼此;哪些是禁忌，最好不要突破。

承认会有摩擦。美国西北大学芬伯格医学院临床精神病学和行为科学副教授达纳·罗伊斯·伯格博士表示，接受“一些婚姻问题将永远不会得到解决”这一事实十分重要。但同样重要的是，保持良好的意愿和幽默的处事方式，往往可有效缓解夫妻间的不满和怨恨。

看到伴侣优点。伯格博士表示，对伴侣持积极态度，懂得欣赏和尊重伴侣，多赞美伴侣的好处和优点，有助于保持和谐长久的性关系。

善于自我反省。伯格博士表示，在长期健康的两性关系中，夫妻很少抱怨对方，出现问题时会多在自己身上找原因。另外，还应该多想想自己能为更牢靠更幸福的性生活做些什么。如果夫妻双方都只期待对方能做出改变，那么性爱就会陷入困境。

注重“小事”。美满的性生活需要坚持不懈的长期努力。通过一些小事传达爱意，能让夫妻变得更亲密，如出门前给爱人一个亲吻、天冷时一杯热茶等都可传达你对爱人的关心和在意。

维持和谐夫妻关系的五大原则

真正的夫妻关系不同于谈恋爱时候的状态，性生活的质量并不能决定一切。会有很多问题需要我们处理，如果不懂怎么处理这些问题就会让夫妻感情出现裂痕。这种现象是非常危险的，所以，对于那些刚刚步入婚姻阶段的小夫妻来说，非常有必要了解这些知识，这样我们的夫妻关系才会更加和谐。

1、以诚相待

夫妻之间凡事要以诚相待，相互取长补短;要学会宽容对方的过错，在大小事情上尽量互相协调。每个人都有自己的个性，别想改变对方而适合自己;要想改变最好的办法是自己，这样才能维持原本的爱情。

2、相互关心

夫妻之间要互相关心。自己有了成绩，千万别高高挂起，以为自己很了不起而无视对方感情。一个成功男的背后是一个相濡以沫的女人，所以应说家庭是事业成功的基石。要有福同享，有难同当;哪怕小吃小穿也要顾及。

3、沟通交流

夫妻之间的交流几乎每天都要进行，夫妻微小的交流实在平常得如水和空气，因此容易被人忽视，也就很少有人注意交流。一句话可以把人说笑，一句话可以把人说跳。所谓夫妻关系和夫妻感情如何，实际上就是夫妻之间的交流效应如何，也就是能否沟通。

4、互相理解

夫妻在家庭里不是讲理论辩的地方，这里很需要相互尊重和理解。尊重的含义并不是凡事都要彬彬礼，而是密切而有效地交流需求，由此达到相互理解与沟通。有了相互理解，双方个性与追求的差异才能相互相容与协调。理解不是一定要完全一致，也不是各干各的事，谁也别管谁。理解是了解对方的个性心理和处世观念。某些想法和表现你可能不赞成，但你不能一概否定。相互理解的夫妻也可能在某些看法不同，或是各做各的事情;但在感情上和精神上却是紧密相联，靠拢在一起。夫妻之间需要赞美，哪怕一句多余的问候，一句平淡的没有意义的美言都会使对方心旷神怡，愉快之极。

5、亲密有间夫妻并非亲密无间

夫妻和朋友一样是亲密有间的;朋友之所以友谊永存，那就是彼此有个空间。爱情也是一种友谊，夫妻做到与朋友一样有间，才能爱情长久。所谓有间，是夫妻之间让彼此有空间发挥各自的特长。夫妻要互相尊重对方的隐私，夫妻有什么不一致的意见要摆出利弊而互相让步。

性爱是需要俩个人配合的运动，在性生活中我们尊重自己的伴侣，用心去经营自己的生活，保鲜好自己的爱情，希望大家可以明白这个道理。夫妻生活包括很多方面，不单单只有性生活这一方面。还有很多因素会影响夫妻关系的发展状况，因此在处理这些问题的时候我们需要掌握的原则就是以预防为主。