到底如何去感觉是否出轨

像许多女性一样，小曼就是这样一个活生生的个案。她是一位舞蹈家，却有两个先生：一个是和她一起拥有婚姻和小孩的婚内丈夫，另一个则是从早到晚和她一起分享工作和感情生活的婚外丈夫。婚内丈夫带给她安全感，而婚外丈夫则幽默、聪明、有才华，让她深深着迷。

她每天花将近9个小时与他相处，两人间的化学变化是明显而且易察觉的，吊诡的是，因为公事上的关系他们经常有机会独处，但到目前都还没有发生任何性关系。这样的暧昧，到底算不算出轨呢？

很多人认为，只要没有进入性，就能理直气壮的对自己和别人说：我们并没有做错什么。

但这份暧昧的情感，却无形地影响小曼的婚姻关系，夫妻间因此产生许多怀疑及不信任，继而导致关系的结束。

通常，婚外情刚开始发生时，人们会感觉比在家里时受到关注，而这种甜蜜的感觉会让他们误以为被了解、感到人生有新的希望。那种感觉是甜蜜的，相较之下，回家却是乏味的。

对有些夫妻来说，尤其是女人而言，性的背叛可能比情感外遇来得更为严重。但事实上，性行为不一定包含感情或亲密关系，而情感上联系却更接近彼此的了解与牵系，甚至已经从「好感」或「欣赏」的角度不自觉的转变为「喜欢」或「爱」的关系了。

那么，到底要如何去感觉那些「不自觉」？感觉那些越线的「爱的表征」呢？根据研究显示，提早意识到这八个「不自觉」，将可以使这些悄悄的状态被有意识地察觉到，进而提早远离即将进入的另一段关系。

1.花了很多时间和力气和一个人相处。有些事甚至是你的伴侣也不知道的，但你却愿意和他分享。

2.开始为那个人打扮。

3.会找时间和他在一起，而那些时间，对你来说很重要。

4.如果你的伴侣不小心撞见你和他在一起，你会感到内疚并且心惊，但这些事你永远不会告诉他。

5.你会与他分享婚姻中不满的情绪与感觉。

6.当你在收发邮件、打电话或发短信时会尽量保密，甚至跟他一起出去的消费单据你也会销毁。

7.与他相处时，你的情绪会变得特别兴奋。

8.在重要时间，例如生日、情人节，你会想着他现在正在跟什么人在一起？正在做什么？

有些情绪可能一时很难停止，但我建议，在你的婚姻需要寻求专家协助之前，请给你的婚姻一次机会，你所需要做的就是去结束这样的暧昧。无论你未来会跟谁在一起，半途而废的对待「婚姻关系」，对你和任何人都不是一件好事，相反的，如果可以透过这件事去学习和沟通，甚至去了解彼此，会比破坏这段婚姻来得更有智慧。

最重要的是，其实是一般人容易忽略的，那就是事情发生后，很少人会去内省，到底是什么因素导致会想和别人有感情上的联系？是之前伴侣的不忠而受创？还是生活缺乏安全感与信任感，亦或是其它因素等等，这些都值得我们去深思。

至于暧昧究竟有没有出轨？站在法律与性学的分野下，答案是「没有」；但从心理的层面，我想你心里已经有答案了。