当前位置: 首页 两性健康 生活经验

提高性能力可试试按摩疗法

发布者:一页小城 时间:2018-6-28 14:14

男人的性能力一直是男人和女人都担心的问题,如果男人性能力很差劲,肯定在性生活上满足不了女性,女人有埋怨,男人很自责同时很自卑,所以性爱专家给出大家一些帮助提高男人性能力的办法,就是通过按摩来提升你的性力量。

按摩提高性能力效果显著

按摩腰骶。坐在椅子上,或者俯卧在床上。手指自然伸开,整个指掌贴附在腰骶部,向掌下的压力不宜太大,

上臂主动,带动手掌,进行直线来回摩擦。频率每分钟100—120次,持续5分钟左右,以温热为宜。操作时用力要稳,动作要均匀持续,呼吸自然,不可屏气。

按摩外生殖器。临睡前躺在床上或靠在床头,两腿自然伸直、稍分开。搓热双手,双手的拇指、食指和中指轻轻捏住双侧睾丸,

用拇指轻柔按摩。然后滑至双侧的附睾,用手指轻柔捻动按摩。最后用一只手轻揉阴茎,以阴茎出现胀大为度。整个过程约5分钟。需要注意的是,按摩外生殖器时手法宜轻不宜重,把握轻、柔、缓、匀的原则。此外,患有附睾炎、尿道炎等生殖系统疾病的患者不宜采用此手法。

按摩足底。主要是用拇指推揉足底掌心前正中凹陷处的涌泉穴。按摩时用拇指着力于涌泉穴单方向地直线运动;或者拇指固定涌泉穴上,

前臂做主动摆动,带动拇指做轻柔缓和的摆动。推揉频率都为每分钟120次左右。每侧足底按摩2分钟。

按摩小腹。主要是指按摩肚脐到耻骨毛际之间的部位。按摩时,靠在床头或者仰卧在床上,手掌自然伸开,附着于小腹中间,

以腕关节为中心,连同前臂作节律性的旋转运动。动作要缓和而协调,频率每分钟120次左右,按摩可持续5分钟。

5种食物发挥男人最强性能力

羊肉

最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,本身就有助阳的作用,而杜仲则是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。

鸡蛋

鸡蛋是人体性功效的营养载体,是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以防卫新婚之夜性爱的美好。吃什么菜壮 阳而印度医生则议案,夫妻在过性生存之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常,体力节俭较大,补食鸡蛋有助于迅速复原体。

泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质,有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

驴肉

驴肉俗语说:“天上的龙肉,地上的驴肉。”驴肉气味鲜美,是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾,味甘性温,好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

鞭菜

锅里壮的鞭菜在中国悠久的饮食文化中并不鲜见,在中医里,鞭属于有机结构食物,极易被人体吸收并转化为自身能量,效力远胜普通植物和肉类食品。除 《本草纲目》中记载的补肾益肝、补血益气、养颜美肤、强筋壮骨的作用,现代科学研究又发现其含有大量肾活力因子,17种氨基酸,多种微量元素,多钛和血红 蛋白等活力物质,不仅男性可以食用,对女性的调理也是恰到好处。

在性爱的过程中夫妻双方要有一定的眼神交流,这样可以给爱的传播以及给女性依赖感。另外也要培养一定的幽默感,在性生活千万不能过度的严肃和敏感,可以适当的说笑逗乐,这样有利于缓解尴尬的情绪,拉近了夫妻之间的距离。

相关标签: 附睾炎

相关阅读

  • 夫妻冷战如何处理
    夫妻冷战如何处理
    夫妻冷战可通过主动沟通、换位思考、创造和解契机、寻求外部帮助、建立冲突解决机制等方式缓解。冷战通常由情绪积压、沟通不畅、需求未被满足、外部压力、旧怨未解等原因引起。1、主动沟通:打破沉默是解决冷战的第 ...
    06-01
  • 夫妻如何保持感情
    夫妻如何保持感情
    夫妻保持感情需要双方共同经营,主要通过有效沟通、定期约会、互相尊重、共同目标和保持亲密接触等方式实现。1、有效沟通:沟通是维系感情的基础。夫妻应养成每日交流的习惯,分享工作生活中的喜怒哀乐。遇到矛盾时 ...
    06-01
  • 夫妻关系怎么维持
    夫妻关系怎么维持
    夫妻关系维持需要双方共同投入,主要方法包括有效沟通、情感表达、共同目标设定、矛盾化解技巧和保持亲密互动。1、有效沟通:日常交流避免指责性语言,采用“我信息”表达需求。定期安排深度对话时间,关闭电子设备 ...
    06-01
  • 恐婚的人怎么开导
    恐婚的人怎么开导
    恐婚心理可通过心理疏导、认知调整、情感支持、实践体验和专业干预等方式缓解。恐婚者往往因原生家庭影响、情感创伤、经济压力、社会舆论或对婚姻认知偏差而产生焦虑。1、心理疏导:通过开放式对话帮助恐婚者表达真 ...
    06-01
  • 夫妻不吵架正常吗
    夫妻不吵架正常吗
    夫妻完全不吵架并非绝对异常,但长期缺乏任何冲突可能隐藏沟通问题。健康的婚姻关系通常存在适度分歧,关键在于处理矛盾的方式是否积极。1、个体差异:部分夫妻性格高度契合或冲突阈值较高,可能较少发生争执。这类 ...
    06-01
  • 如何减少夫妻矛盾
    如何减少夫妻矛盾
    减少夫妻矛盾可通过加强沟通、建立共同目标、管理情绪、合理分工和定期约会等方式实现。夫妻关系的和谐需要双方共同努力,从日常细节入手逐步改善相处模式。1、加强沟通:有效沟通是化解矛盾的基础。夫妻应养成每日 ...
    06-01
  • 如何缓解夫妻冷战
    如何缓解夫妻冷战
    夫妻冷战可通过主动沟通、情绪管理、创造共同回忆、寻求外部支持和调整期待等方式缓解。冷战多由沟通不畅、压力积累、情感需求未被满足等因素引发,及时干预能有效修复关系。1、主动沟通:选择双方情绪平稳的时机开 ...
    06-01
  • 非常讨厌母亲怎么办
    非常讨厌母亲怎么办
    对母亲产生强烈厌恶情绪可能由亲子沟通障碍、童年创伤经历、价值观冲突、情感需求未被满足、母亲控制欲过强等因素引起。这种情况需要通过心理疏导、边界建立、换位思考、情感表达和专业干预等方式逐步改善。1、亲子 ...
    05-31
  • 夫妻吵架增进感情吗
    夫妻吵架增进感情吗
    适度争吵可能增进夫妻感情,但需建立在有效沟通和冲突解决的基础上。关键因素包括争吵方式、事后和解、共同目标、情绪管理以及冲突转化能力。1、争吵方式:采用非攻击性语言表达诉求的争吵更可能促进理解。避免人身 ...
    05-31
  • 夫妻如何减少吵架呢
    夫妻如何减少吵架呢
    夫妻减少争吵可通过改善沟通方式、建立共同目标、管理情绪、划分责任界限和定期情感交流五种方法实现。关键在于将矛盾转化为增进理解的契机。1、改善沟通:采用非暴力沟通技巧,表达时以"我"开头描述感受而非指责对 ...
    05-31