各年龄段一次做够几分钟算达标？

夫妻生活如果过于频繁，对于健康也是一种损害，会直接导致夫妻两人，白天工作的时候提不起精气神，总是以一种很疲劳的状态示人。夫妻生活不仅要注重次数，更要注重同房的质量。那么，夫妻生活几分钟算正常呢?有一个标准的计算公式，大家不妨仔细的计算一下。

夫妻性生活多久一次正常

国外学者根据年龄因素对性能力的影响规律做出的一个参考公式。计算时，只要拿自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数，而个位则为应有的性爱频率。

以30岁的人为例，他的性爱频率应该是“3×9=27”，即20天内以过7次性生活为健康，大约每3天一次;40多岁人的性爱频率应该是“4×9=36”，即30天内应过6次性生活，大约每5天一次;而50多岁的人为“5×9=45”

即40天内过5次性生活，大约每8天一次。但性生活毕竟是一个情之所至，很大程度上受激情和体力所左右的事情，不可能按照条条框框的束缚进行，自己的感觉才最重要。

性医学研究显示，年轻时的性交频率往往能决定中老年时期的性活动频率。也就是说，如果年轻时有较多性生活的话，那么到了中老年阶段后，他的性需求也不会太低。

决定性爱频率三大要素

心情：一个沮丧、常年生活在压力、焦虑中的人，很难对性生活产生兴趣，因为性爱需要激情和放松。

感情：对伴侣的感觉是性欲强弱的决定因素。如果对他(她)不再感兴趣，甚至充满怨恨，性欲肯定不高。

年龄：研究显示，男性性欲高峰在18-25岁之间，女性在35-45岁之间。此后，性欲逐渐减弱。

如果夫妻处在不同年龄段，性爱频率就很可能不一致。这时候，夫妻俩应该相互理解、支持。其实，性爱并不仅仅是性交频率。健康的性生活内容包括自慰、性梦、不需性交却有性高潮的嬉戏等多种，它们都可以带来性高潮体验。

结婚以后感情很深厚的两个人，也会面对着很多琐事发生口角，如果两个人都特别在意的话，会直接影响到彼此的感情，继而也会影响到夫妻之间房事的次数。当下流行这样一句话“不作不死”，男女在寻找到另一半以后，还是脚踏实地的过日子，不要总是处于不安分的状态中。