性爱开始前如何充分“自燃”

性爱一般都是男女双方两厢情愿的事情，但事情总有些例外，这个时候是强颜配合那，还是不做那?这两种方法都不合理，首先勉强配合可能会影响夫妻生活质量，而不做那时间长了也会影响夫妻生活，所以在性爱开始前找到点燃情欲的办法是很有必要的。

1、性爱之前积极性幻想

很多妇女发现，假如她们在即将来临的性活动之前花上一些时间进行积极的性幻想的话，这样就能让她们自己在生理上和情绪上都逐渐兴奋起来。这样也帮助妇女了解到究竟是什么样的环境条件(如浪漫的或色情的故事、爱情歌曲、录像)能够使自己兴奋起来，以便在性活动时恰当地运用这些条件。有了这一预热过程，妇女就轻易达到胜利的终点。

男人总抱怨女人不好满足，自己累的要死，她却觉得还不如自己动手那。男人通常把这些事情归于女人的欲求不满，但这可不一定是女性的欲求过高，很多的时候男人都是为了自己的畅快而罔顾女性的感受，才导致不和谐的音符出现。

2、性活动前充分放松

大多数妇女在能够接受性乐趣之前往往需要一个能够让她们充分放得开的过渡期，以便让自己摆脱工作或家务劳动等的羁绊或烦恼。由于紧张的情绪会对性反应产生消极的负面的影响。所以，听听音乐、洗个热水澡、读读书或做任何能让人放松的事情。当人们处在放松状态时将有助于高潮的获得。

3、排除干扰积极投入

妇女经常发现她们脑子里总由于一些让她们分心的事情搞得乱哄哄的，像盘算明天要办的事情、担忧不堪隐私题目、灯光太亮、声音太吵、卧室里有宠物。任何种类的分心都会破坏对于大多数妇女达到高潮来说至关重要的性留意力。所以搞清楚让自己分心的事情，在性活动之前把它们统统安排妥当必将有助于妇女把留意力集中到自己的身体和美好的感受，这样的话高潮自然就轻易达到了。