夫妻如何提升幸福感 夫妻生活的十大好处

粉红的丝质睡衣、宽松肥大的白衬衣或T恤、他送你的短裙……无论什么衣服，质地要柔软舒适，半露不露，让他产生想进一步窥探的欲望。一位参与调查的男性曾这样描述：“我喜欢让妻子穿我的一件白色棉T恤，一侧肩膀从领口处露着，臀部半掩，十分性感。”

调暗卧室灯光

灯光对情绪有潜移默化的影响，亲热时不需要满屋洒满灯光，过于明亮的顶灯会让身体缺陷暴露无余，而朦胧的光线能让你看起来更加白皙、迷人。将光打向墙壁，或者换个彩色灯罩，都能为性感加分，让他心旌神摇。还可以利用蜡烛营造浪漫气氛。

利用床上用品

若隐若现的薄纱、细腻舒适的床单，女人躺在宽大的床上，用毯子遮掩着下身，一切宛如幻境，这常让男人欲罢不能。舒适的床上用品不仅让人放松心情，还能唤起人们想要畅快享用的本能。

默默无声诱惑

“我正在打电话，她站在我面前，一言不发，默默脱掉外套、毛衣、靴子……直到剩下一条内裤和衬衫。这让我无法呼吸与思考，想要亲手脱下她剩下的衣服。”25岁的凯文说。是的，没有什么比一个不说话、慢慢脱衣服的女人更诱人的了，但一定不要脱光，给他留下遐想的空间。

夫妻生活的十大好处

1、夫妻生活可以延年益寿

英国的一项研究表明，一周至少有两次正常夫妻生活的男性，比一个月夫妻生活少于一次的男性寿命更长。美国的一项研究得出了相同的结论。另外，瑞典研究人员分析了70岁人群的夫妻生活状况，发现75岁以前死亡的人正是很早就停止夫妻生活的人。

这项瑞典的研究既没有发现女性是否因为夫妻生活频繁而更长寿，也没有在北卡罗来纳州做过这样的实验。但是，在该州确有一项调查发现，享受夫妻生活的女性比不享受的女性确实活得更久些。

2、夫妻生活有益心脏健康

英国一项研究显示，一周有两次或多次夫妻生活的人不容易患心脏病和其他致命的心血管疾病。与夫妻生活最频繁的人相比，那些一个月夫妻生活不到一次的人患致命的心血管疾病的概率是前者的两倍。

3、夫妻生活可以降低血压

《生物心理学》上的一篇文章指出，夫妻生活频繁的人血压更低。布拉迪的实验也表明，做爱次数多的人面对压力时血压更低。

4、夫妻生活降低患乳腺癌的风险

法国一项研究发现，从来没有正常夫妻生活或夫妻生活不频繁的女性患乳腺癌的几率是夫妻生活频繁女性的三倍。

5、夫妻生活降低患前列腺癌的风险

密尼苏达州一项研究发现，一生中夫妻生活次数达3000次以上的男性患前列腺癌的几率，比次数少的男性少一半。尽管不太清楚为什么会有这样的情况，但是该项研究发现，做爱次数多的男性前列腺更健康，而且其精液可以排出更多体内废物。布拉迪在他的文章中写道：这些差别明显可以影响前列腺癌的发病率。

6、夫妻生活可以缓解疼痛

威泊教授和其他研究人员认为，更多的夫妻生活可以减轻背部疼痛和偏头痛。

7、夫妻生活可以塑形

一项研究健康的德国成年人的调查表明，夫妻生活频繁的男女比不频繁的人更苗条。威泊教授说，每次夫妻生活都会燃烧50至60卡的热量，所以一个月内每周做爱三次就可以燃烧掉700卡的热量，这相当于慢跑七英里所消耗的热量。

8、夫妻生活可以调节睾酮水平

一群有勃起功能障碍的男性接受了相关治疗后，其夫妻生活更加频繁了，睾酮也提高到了正常水平。具体而言，每月夫妻生活至少八次的男性比那些每月不到八次的男性睾酮增加得更多。

9.、夫妻生活可以减少绝经期症状

在尼日利亚，夫妻生活频繁的女性绝经以后出现潮热症状的人很少。布拉迪说这是由于夫妻生活帮助她们调节了荷尔蒙水平，因而减少了绝经期症状。

10、夫妻生活使精液更健康

有三项研究表明，与参与其他类型性活动的男性相比，参与男女正常性活动的男性，其精液更多，精子数量更多且质量也更高。