床头养生的3个经典小细节

“事后一根烟赛过活神仙”很男性都喜欢在性爱后抽根烟，又或者直接倒头大睡，又或是直接去洗澡，这些坏习惯都是非常不利于身体健康的，养成良好的性爱习惯可以让疾病远离我们，生活中那些性爱中的好习惯值得大家借鉴与学习呢，下面向大家介绍三个好习惯

性爱后的习惯1：淋浴5分钟

很多人，都喜欢在房事过后洗澡，清洁身体，这是一件非常好的事情。不过，要注意的是，不要在房事过后立即进行，也不要选择泡浴。可以在休息一段时间后，选择冷热水交替淋浴5分钟，能带给你意想不到的好处。不仅可以刺激细胞新生，还能提升性能力。注意，时间不要太长。

性爱后的习惯2：按压皮肤

房事过后沐浴，借着涂抹润肤乳的机会，可以抚摸按压皮肤。，皮肤上分布着神奇的“愉悦神经”，轻轻抚摸不仅能使你的心情好起来，更有助于体内荷尔蒙分泌平衡，能提升性敏感度。尤其是背部和手臂外侧，“愉悦神经”分布最多，不妨涂上润肤乳，按压一番。

性爱后的习惯3：喝杯温水

房事是一件消耗体力的活动，所以房事过后很多人都会感到饿。不过，令你没想到的是，房事过程中不仅你的情绪到极点，你的消化系统也跟着兴奋起来，胃肠道的血管都处于夸张状态。这个时候，最好慢慢喝一杯温水，缓解胃肠道紧张，修复胃肠黏膜。

这些好的习惯，大家都可以很容易学习与养成，好的习惯可以积极呵护大家的身体，让性生活更幸福。