厨房里让你更完美的性爱

不论男女在性欲望上都存在着生理周期，性欲望周期就是指性生活的间隔时间，做爱的最佳时间选择和获得最和谐效果的规律。对于男人来说，他们体内的雄激素是促进性欲产生的主要物质，在早晨含量达到最高，这使他们充满活力并相当主动，随时有准备做爱的举动。然后在一天内不断变化，到了晚上雄激素水平有所下降，性能力也会有所下降，有些男性会觉得此时做爱后很劳累。

而女性身体里的雄激素还会随着一个月的生理周期而不断发生变化，这个变化周期和排卵周期一样。女性在每一个28天的月经周期中，都有两次性欲旺盛期，一个是在月经之前的两、三天内，一个是在月经结束之后的8-9天，这两个性欲旺盛期均会持续2-3天。在这两个性欲旺盛阶段，女性不但有着较强的性欲要求外，而且每一次的做爱都会从内心自发地感到兴奋。

女子的羞怯感和性周期有直接的关系，也是求爱的基本条件之一。最初，羞怯可以说是雌性在未达到性高潮前拒绝交媾的一种表示;不过在达到性高潮时，这种羞怯心理与其他的性冲动相融合，即成为一种若即若离，半迎半拒的献媚行为。细心的丈夫应该根据性生活经验，很容易理会和感到妻子的这种要求应当不失时机地给予应答。

爱是需要时间的。至少每周要安排一次不少于两小时的交谈，以利相互沟通。

-一起出去吃早饭或晚饭。重要的不是吃喝，而是有机会在一起消磨时光。

“星期三晚上是咱俩的欢乐时光”、事先定好，不约别的人，不做别的事，而是双双一起去看电影或看戏，或去餐厅共进美味佳肴，或做两人都喜欢做的其他事。

-一起步行到某处，坐公共汽车，坐出租汽车可能都不够“稳私”，而自己开车去，到得又太快，那不妨在步行距离的目标内，两人走着去，边走边交谈。