夫妻吵架适当其实有益于健康

无论年轻还是年老夫妻都会因为年龄以及生活方式上的原因，生活中难免会产生矛盾，但是想到吵架会对影响对方的身心，生闷气不可取，不要常常憋住气，吵出来其实更健康，老夫老妻吵架有益于健康，因为如果老年人吵架刻意压仰愤努情绪的话，后续你会产生憎恨对方的心态，而且常期的压仰愤怒情绪，还会增加死亡的。

夫妻共同生活时，他们的主要任务之一就是调解冲突，关键在于当冲突出现时，你怎么应对。要是你不理会它，压抑愤怒情绪，心里却总想着它，继而憎恨或者殴打你的配偶，那你就有麻烦了。这些是老夫老妻吵架和解的妙招：

(1)冷却法

有一方争吵，另一方急忙躲避，避免争吵，等事后双方冷静了再讲道理。

(2)寻找对方优点法

老夫老妻一起生活大半辈子了，对彼此都十分了解，但在争吵的时候却总是挑剔和指责对方的缺点，对感情和自尊心都是极大的伤害。所以夫妻两人在吵架时可以试着总结一下对方有什么好处，有什么优点，用笔写下来。生气的时候，可以看看这些。因为人在生气时，总是记得对方缺点。

(3)转移法

要与对方争执时，去听听音乐、到外边散步，转移自己的怒气，但不能迁怒于他人。

(4)发泄法

有气不发出来要伤身，可找亲戚朋友诉说，或在没人时找个枕头摔摔发泄怒气。但千万不要摔贵重的东西，否则后悔已经来不及了。

(5)升华法

在与对方产生矛盾和争执时，可以找些对社会有利的事，老两口都参与，不仅服务了社会，还能在共同做事中培养双方感情。当然，每个人都有自己解决矛盾的方法，不妨挖掘总结一下。

由此可见，老年人经历了大半辈子的大风大浪，老了相依相伴不容易，所以老年人要学会相互忍让，吵架也要学会理性的缓解，这样对老年人生活及身体都有好处，上文介绍老夫老妻吵架其实有益于健康，希望对大家有参考性。