想要打好一场房事持久战 先从了解女人开始！

男人跟女人的身体构造大不相同，获得高潮的方式也天差地远，但到底该如何让男人知道让女人高潮的方式，以及男人又该如何增加持久力好让双方达到最完美的节奏？想要打好一场性爱持久战，先从了解女人身体的性欲开始吧！

女人在性交的过程中没有达到高潮，这是男人经常抱怨的一点，但其实这不是性爱的失常，而是女人性欲的正常表现的变异。女人的性爱反应跟男人相比，较为复杂多变。这不代表比较好或是比较差。女人可能会有单次性高潮、缺乏性高潮、多重性高潮，而且高潮可能出现在前戏阶段、性交阶段，或者是性交之后。

男人在性交的时候会达到一次高潮，之后就不需要肉欲刺激，但女人不一样，男人应该了解并接受只有四分之一的女人是像男人一样的。高潮反应是女人性爱表现中健康、不可或缺的一部分，但高潮反应的模式却因人而异。很少有女人可以每次性交都达到高潮。对女人来说，高潮包含在性爱的满意度之内，但却不是铁板一块。大多数女人发现跟性交相比，手部、口部、摩擦、按摩棒的刺激更容易让她们高潮。事实上，最常见的性爱反应模式，就是女人在前戏阶段经由手部和口部刺激达到高潮，而男人在性交途中达到高潮。

为了让你和你伴侣以亲密团队的身分来有效克服早泄困扰，你需要了解、接受并肯定你伴侣的兴奋感和高潮模式。她应该在性爱上勇于发声，不是反映出你以为正确的事情，而是能明确表达她的感觉和偏好。你们同心协力创造出一种性爱关系，不但合理，而且尊重个别的偏好，而不只是奠基在简单的男女性爱差异这种观点上面。

男人成长的过程中，以为自己应该成为性爱专家，以为自己身负让女人在性爱上得到满足的重责大任。我们鼓励你在亲密的情爱关系中采取一种不同的观点。你的伴侣是熟稔她自己性欲的专家。她的欲望、她的兴奋感、她的高潮都是她自己的责任，而不是你的责任。对优秀情人的过时定义是为女人性爱的满足感负起责任的男人，也是能坚挺够久让女人只凭借着性交就达到高潮的男人。但对于优秀情人更为健康、更为实际的定义，却是能在性爱上平等对待女人，将她视为亲密伴侣的男人。

身为优秀情人，你对她在性爱上的要求和引领采取开放的态度。每个人的性爱激情和兴奋感都喂养了另外一人的欲望、兴奋感和满足感。男人为了自己和情爱关系而享受性交。他觉知到对方感受，在性交过程中能给予也能接受愉悦感。性交可能会牵涉不同的体位和动作，能让亲密的互动过程增添光彩。达到高潮是兴奋过程中自然而然的延伸。性爱不是男人终于射精的那一刻。性交之后的后戏中，男人对女人的感觉和需求抱持了开放的态度。

如果学习控制射精只是为了确保女人在性交过程中能得到高潮，那男人就把自己和情爱关系置于失败和挫折的危机之中。要改善控制射精技巧的原因，在于让性爱经验对双方来说更加愉快、更让人满足，而不是要向自己或者伴侣证明什么。如果她在性交途中可以达到高潮而且这也是她偏好的方式，那就好好享受。但如果你给自己太多压力，要自己在性交过程中可以坚挺够久以让她达到高潮，那就会对你、对她、你们之间的情爱关系造成损害。射精控制的焦点，应该在于增进整体的性爱体验，包括了：觉知、舒适、亲密、愉悦、肉欲、性交、高潮、后戏。