身体的敏感带 我比任何情人都清楚

自慰的快感你爱上了吗？若你还不曾好好地探索过自己的身体，从道具、地点到性敏感带，专业医师告诉你那些自慰的小秘诀，约自己一来个性自娱的夜晚吧！

女性的性满足，并非只能透过阴道性交才能达成，也有女性不须高潮也感到满足，每个女人都有自己与生俱来的能力可以达到各种高潮，各种形式因人而异，不同类型的性高潮强度也有所区别，因此本篇文章介绍的都是在插入阴道以外的自慰方法建议，供读者参考。

女性自慰时，可以准备的道具当然有很多，情趣用品大多把使用方式介绍的很详尽，那我们就说明一些不用花钱的道具吧。

女性自慰－探索道具篇

冰块：只要你不是太怕冰，那湿滑湿滑的触感，伴随体温慢慢融化，留在身体上的水，就跟兴奋时分泌的爱液产生异曲同工的效果，妳的皮肤越接触冰，身体就自动反应加温，如同脸红的快感，促进性欲增强。

水果：建议不用剥皮去籽的例如草莓，滑在脸上轻轻地，就像肌肤与肌肤的碰触，还带点香甜气味，食、色，性也，在渴望性的时候，会想用嘴去亲吻、轻咬以便得快感，因此欲望来了就吃下草莓，解决饥渴的欲望。

手指：谁说钻石是女人最好的朋友，手指才是！平时就要练习双手并进，一手照顾乳房，一手要刺激阴蒂，自慰时的前戏（性唤起），就靠我们的指甲与指腹，随意变换角度、触碰的节奏，直接由大脑下达命令，最能命中红心。

女性自慰－地点篇

浴室：洗澡时，除了手指，还可使用莲蓬头直接刺激。

机车：这震动的原理，以及像是女上男下的坐姿，搭配牛仔裤的摩擦，是不少女性有过的经验。同样的可能性在搭公车捷运也会发生。

有突起物的椅子：像是公园用磨石子制造的长椅、学校里钉的歪七扭八的木头学生椅、扶手栏杆等等。

任何地点：偷偷告诉你，有些能控制肌肉的女性（例如常练核心肌群），只要有足够性唤起，在任何地点，双脚一夹，就能有性兴奋。

女性自慰－身体部位篇

乳头：可用指腹画圆圈，从内侧到外侧，给予搓揉按摩，再展开螺旋状的爱抚。有女性触摸乳头就能高潮，也有女性在没有性欲时，是非常讨厌被碰触乳房的，单调重复的刺激行为会让神经系统反应减弱，以下部位都要注意这点。

肚脐：用手指画圆，或使用上述其他道具去按摩肚脐周围。

下腹部：骨盆腔附近越接近三角地带，用按摩的方式都能引起兴奋快感。

手指与脚趾：轻碰会有触电的感觉，尤其脚趾是较少外露的，被温柔碰触时会夹带有羞怯的快感。

关节转折处：如膝盖、手腕、手肘、膝盖后面、腋窝等处，进行抚摸或按摩都会传达舒服的愉悦感给大脑，安排在前戏进行，则是非常放松的性唤起方式。

阴蒂：最直接引起性兴奋的部位，运用神奇的画圆术，就能达到高潮。

阴道：阴道的神经末梢集中在前端的三分之一，比较敏感，也是一般讨论较容易找到Ｇ点的位置。

为女孩们介绍很多，女孩自己会懂，但看这篇的男孩们要注意，不是每个女孩都有相同的偏好，也许有人不喜欢被碰触会敏感的地方，并不是称作敏感带就一定可以达到性唤起的目的。

不论对于现在的性关系是否满足，两人之间的相处与关系建立，都要有耐心的靠多次实验、相互磨合，才能找到最契合的方式与姿势，能享受性生活的条件包括健康的身体、契合的心灵、放松的情境，美好的经验来自过程而非结果，尽情自在地去追求妳想要的性生活吧。