夫妻心灵力量助你达到幸福高分

如果你看过女人让自己更容易高潮的小方法应该就已经掌握了一些方法，但是还有更多心灵层面的方法，其实也很有帮助。可以帮助更多妳，进入更"高"境界。

呼吸！原来俯仰之间都是学问

没有想到呼吸也可以帮助你到天堂吧！有些专家学者说当你快要到达高潮的感觉前，稍微屏息，可以加强你身体的敏感度。也有人建议高潮的时候可以进行比较深的呼吸，会增加连续高潮的可能性！还有一种建议是，如果你想要营造一种狂野的感觉，可以在高潮前改用短促呼吸。当然不同的人有不同适合的呼吸法，最好的方法还是自己试了才知道。

熟悉你的身体，跟自己产生默契

做爱(make love)不仅是完美伴侣与伴侣之间的爱，也是一种了解自己身体很不可思议的方式。建议妳不妨花些时间，在完全进入天堂般的空白状态之前，偷偷观察自己身体的反应（亲爱的，我们知道这有点难，但试个几次以后你会发现天堂原来一直都在！）。

脑神经其实会习惯一个反应模式，譬如当你接近高潮时你的脚指头可能会微微卷起，或你会想抚摸搓揉自己的胸部，甚至你会想要大叫想要抓紧枕头脚，你下次发现你有这些似乎是无意识的动作的时候，继续做甚至放大那些动作。因为你的大脑会产生以下神经对话：'啊！我开始摒住呼吸，开始微卷起我的脚趾，我娇喘的声音越来越大，我要高潮了！'亲爱的，然后你会发现，你真的会越来越容易到达天堂。

离开会嫌弃妳的人！

如果妳的伴侣会嫌弃妳肚子大胸部小屁股扁扁，亲爱的，该是时候离开他了。如果在性爱的过程中，对方无法让妳觉得妳自己可爱性感迷人，反而让妳在脱下衣衫的时候感到自卑窘迫，东嫌西嫌的（也不看看自己的身体是有多健美？）让妳无法敞开胸怀，好好享受自己的身体的。离开他吧！

幻想是真的有用的

跟自慰一样，其实不只有男性才了解什么是性幻想(fantasy)。跟妳的伴侣坦承心底的小小幻想，有些狂野没关系，有些失去控制没关系。根据研究，有超过百分之六十的男人，其实是很喜欢知道另外一半有点性感小点子的，那会让他更想要妳！而当妳实现你的幻想的时候，亲爱的，那非常刺激。

不要害怕让自己满足自己

很多人都知道也认同是男生就是会自己DIY (masturbate)。却很少女人觉得自己也可以这么做！但，亲爱的，这是妳的身体，你绝对可以透过自己的手或其他辅助让自己发现自己身体的更多可能。

国内外很多学者相信---自慰可以帮助身体建立一种认知，可以增加你对性爱的渴望跟期待（而不是减低高潮机会！别害怕！）如果在性爱的过程，你真的无法达到高潮，你可以在他的顶点之后，请你的另外一半继续抚摸你的敏感带，而你可以自己帮助自己享受一个非常舒服的高潮。最后给他一个拥抱说'谢谢你的抚摸让我很享受'，他一样会很有成就感的！

着名女性主义学者西蒙·波娃就说过'男人有性爱的欲求，女人同样有。不但有，而且一样很强烈，一样有追求满足的欲望。'亲爱的，今天晚上就好好享受自己身体能够带领你去的美妙境界吧！妳可以好好爱自己！