延长房事时间做幸福真男人

男人会为了性爱的完美不断学习新的性知识，这并不是个别男人的心理，科学家们对35个国家和地区的男性开展了一项调查，问他们你最想提升的性爱技巧是什么。最普遍的答案是：希望更有效地诱惑女性，并给女伴高潮。换句话说，全球各国的男人都意识到，只有点燃女伴的欲火，他们才能享受到更热烈的性爱。

直接向女性表达你的想法

希腊性学家尼基哈伊亚表示，虽然女人表达感情委婉，但她们都喜欢直接的男性，所以向心仪的她直接表达爱意能提升成功率。

新泽西罗格斯大学的性学教授海伦费舍尔进一步指出，男人在女性面前要保持自信的身姿。

坐着时要保持开放的姿态，双腿叉开、头部昂起、舒展胸膛、挺直腰板。站立时，肩膀朝向女性，并将头部转向谈话对象。这其实也是对自己性能力的一种自信。

此外，模仿女性的某些动作也能传递你对她感兴趣的信号，例如当她喝饮料时，你也喝一口。

发出性爱邀请时要自然

这是英国性学专家艾米丽都柏利给出的建议，向女伴发出性邀请时不要过于刻意，最好显得情不自禁，例如在深情的亲吻后，对她说：你真是太吸引我了，不如我们去卧室亲热一番吧。

这样一切显得水到渠成，女性也不会觉得男人只想着性。

提早并经常地挑逗

前戏如同投资，越早开始收获越大，帕姆斯珀尔说：前戏是女人通往高潮的必经之路。可以在她上班或者堵车时发个短信，真能为性爱积蓄无限能量。

(1)加强锻炼。做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

(2)牵拉阴囊和睾丸。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。

(3)捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。

(4)改变性交体位。侧卧式，女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。

(5)机械压迫法。药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

(6)增强体质。一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

(7)分散注意力法，房事很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。因为房事时男方往往会把注意力集中在阴茎受刺激后产生的感觉，如果快到高潮时开一下小差或停顿一下，便会暂缓射精冲动，减低紧张感，所以采取这种方法能延长 房事时间，男性最好能够做到自己心知肚明而不动声色，否则就会影响妻子的感受。

(8)呼吸控制法,调节好呼吸节奏。假如感觉到自己快要射精的话，可以先深呼吸，并且转移注意力。感觉实在太强烈的话，可以捏紧阴茎头几分钟。降低阴茎头敏感度。

(9)调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

虽然和谐的房事可以促进夫妻感情，但是房事千万不要过度哦，物极必反的道理相信大家都懂的。