让人全身心投入的性生活姿势合集

每个男人都希望自己的女人可以在性爱过程中达到性高潮，但是，当你的女人迟迟不到性高潮时，这是不是让你感到有些失落呢?为了让夫妻间的性生活质量上升一个档次，男性应该主动地学习一些新的性爱技巧，在性爱中让你的女人刺激不断，这样才能让你们的性生活更加完美。

巧妙指技爱抚

一边用拥抱来确认裸露的肌肤，一边用嘴唇亲吻身体各部位。除了亲吻之外，再加轻咬对方身体等亲密行为，扩大增加前戏的技巧。虽然前戏是特定的顺序，不过这个性行为前的准备活动，通常是手慢慢地去感觉触摸腹部的圆润，然后抚摸大腿、屁股，再往性器移动。

如果不是这样顺序地进行，立刻就用手探向性器的话，除了已经盼望对方如此做的情况之外，一般女人绝不会喜欢的。性器的爱抚一开始，用整个手掌包住性器，一边揉搓，一边加上压迫运动，一定要留意如何才能带给全部性器刺激。

同时抚摸女性乳房

你的另外一只手可用来抚摸女性的乳房，用嘴唇亲吻对方的身体。应该试试看同时进行各式各样的爱抚。在女性之中，也有喜欢同时有多处部位受刺激， 该怎么做、该抚摸那里才能让女性得到快乐呢?最好的方法当然是直接询问对方，不过，在不能这样做的场合里，男性应该重复各种行为，努力摸索试探，从实际经验的错误中学习，找出适合彼此的技巧。

对私处的挑逗技巧

爱抚性器的手，顺着大阴唇，手指滑向裂缝处。受到刺激已经分泌出爱液的阴道，让手指的滑动顺利平滑。接着，轻押小阴唇、阴蒂，这是女性最高的性 感刺激。阴道内若是缺乏润湿的爱液时，也可以用唾液来代替。对阴蒂进行刺激的重点，在于温柔体恤的行动。无论是男性或女性，一到了这个阶段，性兴奋相当高昂，迫不急待的想进入。

充分进行前戏之后，女性全身的细胞已被焚烧起来，阴道会分泌出爱液，性器也颤抖振动，显出饥渴的表情，等待阴茎的进入。待女人的欲望持续得到满足，更新更强烈的欲望会不断的产生。就这样，透过欲望的累积与亢奋的舒缓，在女人最后得到性高潮舒解的同时，她也感受到她最强烈的渴望。

掌握好进入的时机

根据女方湿润的情况来判断进入的时间。前戏是需要时间，热烈的爱抚，亲密的拥吻，会刺激阴道分泌润滑液，如果阴道还未湿润，是表示女方还没有达到兴奋接受阴茎的程度。强行将阴茎进入，会使她疼痛不已。所以，万一爱液分泌过少不妨在爱抚时用唾液来补充。

前戏中运用口交技巧

前戏非常重要，你能够亲吻女人全身，但是要掌握性敏感区，多数女人敏感区都在Yin蒂上，你开始能够用手轻抚女人整个Yin部，记住应该要轻抚，时间不要太长，看女人表现，如女人出现强烈表现，你就继续轻抚，如女人表现不强烈，就能够停止轻抚，继续下一步，也是最关键的一步，就是用舌轻舔 Yin 蒂，关注应该要用口水润滑Yin蒂，否则干的话会引起疼痛。

因为Yin蒂是非常敏感的，舔的别太重，轻舔就行，然后舔整个Yin部，这个时候Yin道会分泌非常多爱液，你不用顾虑脏，只要女人没有严重的妇科病，你都能够接受的，而这时的女人表现已疯狂，她已经非常的需要你进入她的身体了，可是你别心急，请再继续舔一分或二分钟，自己把握。“彭祖法”性技巧，连获三次高潮。

俯卧姿势过“门”不入

用俯卧的姿势骑在她身上手握Yin茎在Yin部外面轻抚几下，让润滑液粘到Yin茎上，你就能够慢慢进进去，不要急，进道底以后，抱着她在她耳边说一些情话，然后问她要不要抽动几下，她说要你就能够行动了，你的表现机会也来了，请记住别让自己太激动，要不然没下文了，应该要控制自己。

有规律的“浅”进

把她的大腿用她自己的手向两边举起分开，你用跪的姿势，告诉你姿势非常重要，要不然女人享受不到高潮，也别进的太深，浅进即可，一下一下，形成规律，别猛进，没意思，而女人也不会喜欢。

进出过程中爱抚Yin蒂

第四步，也是最关键的，通过上述浅进，女人肯定不过瘾，你就用手摸Yin蒂，同时要配合进出的速度，进去非常慢的，进到底之后，顶住，然后又摸 Yin蒂，再轻轻的慢慢的退出来反复此过程，此时女人已到最好的状态，你就能够继续抽送，轻重由你把握，时间控制的长一点，也是最难控制的时候，因为女人已到高潮Yin道你会觉得有收缩，如在觉得有Yin道收缩时，你就不停的继续进入，要进得深，时间长点一直到射精时，那女人这辈子是不会忘记你了。

背后位做爱:女人屁股抬起,性器即出现,然后让男人由后背环抱女人腰部,让y茎由后方插入,这就是背后位.从引起女人性感的角度来看,因为y茎和 y道方向一致,所以两性间能顺利的结合在一块儿,而男人的睾丸也有机会刺激到女人的y蒂而引起女人的快感.虽然有人觉得这样的方式与动物的性交类似而觉得不舒服,但这样的姿势却能够满足男人征服欲,而且也适合怀孕的女人.

侧身的性交:侧身的做爱姿势包含男女面对面的性器结合,以及男人侧躺在女人背后的后侧位二种. 前侧位的性交活动不需太大刺激,两人的上半身可保持45度角,如此能够使y茎的插入深度延长.为了让y茎能更顺利的进入,女人可将膝盖轻轻弯曲,勾住男人的腰,而男人也可自在的以手爱抚女人的乳房.后侧位的性爱姿势使已怀孕的女人相当的舒适安全,此种姿势让y茎不能够深入y道,但男人的y茎可因被女人的屁股紧压,而感受到满足感.

风车式:你和他在同一方向侧卧,你把身体坐低,双脚夹着他,并向后伸出手臂作支撑.然后他用双腿包围你的腰肢,并抓紧你的大腿轻柔摆动.优点:这种体位的插入会较浅,能集中刺激险道前三分之一的敏感位置,及y茎顶部的神经末梢.

海星式:让他坐在地上,双手从后支撑着身体,双脚舒适地伸直.你坐在他的大腿间,背向他,屈膝并张开双脚,脚板着地.性交时,让他的险茎作微微打圈的移动,同时收紧你的险道肌肉.优点:你可继续做主导,并得到一个更能刺激g点的角度.同时,并可利用双手刺激他的睾丸,他也可抚摸你的大腿及颈项等敏感部位.

扛腿式，所谓“扛腿式体位”是指女方将双腿抬高架在男方双肩上。这一体位可极大刺激男方战斗力，同时也能拉伸女方腿部肌肉，锻炼腹部肌肉。相关专家表示，该体位是很理想的有氧运动，相当于健身房运动30分钟。

蹲伏弯腰式，除了常规性爱姿势之外，坐立、弯腰和蹲伏等动作可延长前戏时间。这比健身房锻炼更具优势。由于该姿势需要大量的弯腰和卷曲动作，因而可极好地锻炼脊椎肌肉群和大腿内侧肌肉。坐立或弯腰动作可锻炼腹部肌肉群，令身材更匀称。注意：腰部疼痛时，不宜选择该体位，否则会加重不适。

男上位，超过90%的夫妻性爱时会选择这种性爱姿势。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作，能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌，性爱过程中还可以上抬身体，吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟，能增强腰腹力量。曾有性爱专家表示，男上位时，男方手臂和肩膀承受压力更大，肘部和膝部最大限度保持平衡，因而肌肉得到拉伸。

女上位，相关研究表示，女上位除了使女性更容易达到高潮，还能有效锻炼腹肌和腰背肌肉。女方占据主动，对其手臂肌肉要求更高。男方可充分利用二头肌，搂住女方，以保持平衡。女上位保持一定的时间，可最大限度锻炼女方二头肌、三头肌、前臂和胸肌。男方上挺动作可锻炼腰部肌肉。

对坐式，对坐式体位，即男女两人相对而坐，女方把脚缠在男方腰间。该体位可有效拉伸小腿肌肉。由于双方既要保持坐姿稳定又要有一定力度完成性爱动作，对身体多处肌肉群都有较高要求。印度性学家普什卡·古普塔博士表示，这种体位比男上位要求更高，锻炼效果更好。注意：背部肌肉弱的，最好不要选择这种体位，否则容易拉伤肌肉。

划船式:让他躺在一张舒适而坚固的椅上,双脚微张,然后你跨坐在他上面,面向他,之后屈膝,双脚向着他的胸膛张开,并支撑着.让他抓紧你的臀部或大腿,你则抓紧椅背,开始前后移动.优点:典型女上男下姿势,你可随意控制快慢或打圈动作,因为双方非常接近,可同时接吻或爱抚对方.