肾虚脱发怎么补肾 如何摆脱肾虚引起的脱发危机

生活中，很多肾虚患者除了患有腰酸背痛、失眠、性功能减退、畏寒等症状外，也常伴有脱发的现象。在中医的理论中，肾虚对头发的影响很大，认为脱发的原因主要来自于肾虚。肾虚导致脱发，让很多重视自身形象的患者们大感尴尬。那么，肾虚脱发怎么治疗呢？

1、药物治疗

药物治疗一直是治疗疾病的主流治疗方法，肾虚脱发的患者可以服用六味地黄丸。六味地黄丸用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，可治疗肾虚，肾虚解决了，脱发问题自然迎刃而解。

2、脚心按摩法

中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可强身健康，治肾虚，防脱发早衰，并能舒肝明目，促进睡眠。

脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。

3、中医治疗

传统医学认为，“肾藏精，其华在发，肾气衰，发脱落，发早白”，“发为血之余”；“肝藏血”。肾虚引起的脱发现象，当然补肾就可以解决脱发问题。肾虚如何治疗呢？中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理，建议用金易健抗疲劳胶囊成份多为药食同源的药材，阴阳同补，没有副作用，对肾虚引起的阳痿、早泄等症状有较好的调治效果。

4、饮食治疗

枸杞猪腰粥

此种食疗方法中运用了传统的中医理论，枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等，本方是肾虚脱发治疗食疗方中比较经典的一方。

海参粥

海参本来就有很强的功效，通过海参粥的食疗帮助患者改善脱发现象。水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

何首乌核桃炖黄豆

治疗脱发最佳的药材是何首乌，推荐一款何首乌核桃炖黄豆，首乌对于黑发生发有着不可言喻的作用，核桃又是营养丰富的坚果类，和补气非常有益的黄豆，对于肾虚引发的秃顶或者脱发作用明显。

自制蔬菜汁

建议每天早上自制一款蔬菜汁，配料有芹菜，菠菜，木耳，黄瓜，胡萝卜等，这些食材都是化解血瘀，通经络，补肾气的，早上起来搭配早餐食用，对肾部有一个很好的缓解好调理作用，整天都会活力充沛。这个方子对于阴虚肾气不足有着很好的疗效，特别针对腰疼和脱发的患者。取地黄，山药和枸杞，一同加入水中煮，可直接喝汁，也可加入大米做成营养粥，每天早上或者晚上食用，三周即可见效。

温馨提示：肾虚脱发怎么办？对于肾虚患者来说，应该通过调理肾虚来解决脱发问题，补肾的同时也治脱发。那么在日常生活中就要注意房事必须适度，要尽量戒掉频繁手淫的的习惯，好好养精补肾。平时生活中还应当多多锻炼，增强体质。另外，则要按时作息，勿要过度劳累，并且时常保持良好的心态。