男性更年期提前的原因是什么 深度解析男性更年轻提前

男性更年期提前的原因有哪些？男性更年期已经成为困扰男性健康的严重疾病，而且有向低龄化趋势，那么男性更年期提前的原因有哪些呢？下面小编为大家介绍。

世界卫生组织最新数据显示，30岁以后，男性身体内的雄性激素开始逐步下降，平均每年下降1%～2%。该了从25～70岁的各年龄段男性，发现70岁男性体内的雄性激素水平仅为25岁男性激素水平的10%。男性在40~90岁期间，体内的睾酮水平每年平均下降1%～2%，总下降幅度高达30%～50%，这说明男士从40岁左右会进入“更年期”。而研究表明，总是“黏”在椅子上的男性脑力劳动者会比其他男性更早步入更年期。

日本一项研究总结出几种易患男性的职业：银行职员、教师、建筑师、企业中坚人士等。

另外，从事脑力劳动而很少锻炼身体的人，或以前从事过激烈的体育运动却突然终止者，都容易提前进入更年期。相反，那些外出机会较多或经常锻炼身体的人，更年期来得较晚。在这几类人中，至少有4种都是常处于久坐不动的工作状态中的。

因此，建议久坐不动的男性脑力工作者一定要多给自己创造外出、活动的机会，平稳地度过更年期。

男性更年期提前的原因及调理

现代男性普遍存在提前进入更年期的状况，这跟现代男性压力大、生活习惯不良、缺乏性保健知识有关。男性可通过中药以及合理膳食来进行调节，此外保持良好的心态，跟家人多沟通也是很好的调节方法。

俗话说：“男人四十一枝花”，即指40岁左右的男人正处于人生和事业的巅峰。然而从生理机能的角度来说，其实是“男人四十一道坎”。在社会工作和生活节奏逐渐加快的今天，原本作为老年人特征的更年期症状，正向中年人袭来，男性更年期提前已经成为了一种趋势。

三大原因造成男性更年期提前

一项临床实验结果显示：原来作为老年人特征的更年期现象，现在正向中年人袭来。据统计，目前中国近四成的50岁以上男性早已提前进入更年期。

这主要归结为三个原因：一是现在生活节奏加快，男性工作压力较大，生活没有规律，出现过早失眠、焦虑、内分泌紊乱；二是因为不良的生活方式。过量的烟酒、熬夜，久坐上网，都容易引发前列腺疾病，造成雄激素分泌减少，使更年期提前；最后一点是缺乏性保健知识。现在很多年轻人性行为过早，且没有节制。频繁的性生活会导致雄激素分泌下降，有的男性甚至30岁雄激素就开始减少，那么更年期必然是会提前的。

性功能下降是重要标志

男性更年期在医学上被称之为“中老年男子雄激素部分缺乏综合症（PADAM）”。这个医学术语已经为我们提示出病因——雄激素缺乏，即男性睾丸分泌的雄激素睾酮的水平降低。一般来讲，男性从50岁开始进入更年期，一直持续到65岁，时间较长。性功能和性欲下降是男性更年期的一个重要标志。同时，还会出现注意力不集中、体能和记忆力下降、心情烦躁、多汗、焦虑。有很多男性提前进入更年期却不知情，原因在于人们通常存在着这样一个误区：一说起更年期，人们首先想到女性，而相比女性而言，男性更年期持续时间较长，不集中发作，因而往往被忽视。

轻度贫血较为常见

睾酮不仅是男性最重要的雄激素，它与男性造血还有着极为密切的关系。睾酮刺激骨髓造血干细胞，并通过肾脏合成的红细胞生成激素，从而增加人体血红细胞的数量，保持血红蛋白水平。睾酮分泌量一旦减低，男性就会出现轻度贫血，这就是更年期男性总是身感乏力的原因。如果是中重度的贫血还会引起器官供氧障碍和心血管疾病的继发

内外调理，双管齐下

对于男性更年期的治疗，除了补充雄激素外，还可以通过补肾益气的中药来进行调理。医学认为，男子更年期肾气逐渐衰少，精血日趋不足，而出现肝阴血亏，肾之阴阳失调，形成男子更年期的生理基础。中医根据男性更年期“肾虚肝郁”特点，采用“补肾疏肝”法治疗男子更年期，疗效很好。

在饮食方面，要减少食用含糖量高的食物。多吃富含蛋白质、钙质和多种维生素的食物，注意合理营养；精肉、鱼类、鸡蛋可适当搭配食用；豆类及其加工品，因含有大量植物性蛋白质和人体所必需的微量元素，可以经常食用；新鲜蔬菜可提供大量维生素，应作为主要菜谱。同时，注意保持低盐、低脂、清淡、荤腻适度，不可暴饮暴食，晚餐不宜过饱，少饮酒、不吸烟。

除此之外，保持良好的心态也非常重要，家人也应给予更多的关心和理解。最后，提醒广大男性朋友，如果有高血压、心脏病等病史，更年期一定要注意避免原发病加重，应定期到医院进行体检。