4招告别＂快男＂让你床上更持久

 早泄一直以来是让男人感觉比较羞辱的一件事而要如何摆脱早泄更是很多男性找尽办法都很难解决的，其实做爱时的早泄要想得到治疗并不难，只要能够在日常生活中注意一些细节问题告别早泄做“持久男”也很简单。

随着科学时代的进步，人们越来越重视性感受，由于生活工作的压力或各种原因导致男性早泄，为了延长射精时间，很多男性也常识的各种情趣用品，但大部分情趣用品的原理是通过增长龟头与阴-道内壁的摩擦时间逐渐恢复龟头外皮角质层，并减少不产生快感的物理摩擦，在不降低任何快感度的前提下恢复角质层厚度，提高激发射-精的刺激强度、延长房事时间，改善早泄。

其实生活中也有很多无需花钱就能延长射精时间的方法。具体有哪些方法呢?下面我们一起来了解下。

(1)热水泡脚：泡脚最适宜的时间是每晚7～9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。

(2)用脚后跟健走：迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球;前脚落地时，后脚脚尖踮起。脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位，经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。

(3)提踵颠足：提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领;向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以带动五脏六腑。

(4)三元式站桩：两脚分开，与肩同宽，两手由身体两侧向前合抱于腹前，位置与脐同高，两臂抱圆;同时两膝微屈，重心下沉，两膝关节微微向两旁打开。背略弓形，胸要含，背要拔，腰背部略向后拱，命门穴打开。这样前后、左右、上下都是圆，整个人显得十分圆融。这是一个补益元气的基本站桩法，常做能使肾元充沛、筋骨劲强。

结语：一滴精十滴血，不要过度的享受性爱，凡事都有度，性爱过程中更多要关注的是性爱的质量，否则就是在浪费生命。