一天中什么时间是爱爱的黄金时段

导语：性生活是生活中维系夫妻关系的重要纽带，是男女双方身体的需要，同时也在男女两性沟通中占有重要的位置，更是人类的本能。由此可见，性生活在夫妻生活中多么的重要。那么，性爱会给夫妻双方带来哪些好处呢?今天就一起来详细了解了解，看看夫妻性爱除了让夫妻双方身体愉悦，增加亲密感之外，还有哪些好处呢?

夫妻适当性爱可锻炼大脑。

书中对黑巧克力大加赞扬，称它含有非常多的有用元素，比如镁和抗氧化黄酮醇。它们有利于大脑氧气供应，当大脑受到突然刺激时可减少脑部受损的几率。此外，书中还肯定了性爱对锻炼大脑的益处。整个性爱过程中大脑会经历7种不同的化学反应，其中4种有助于锻炼思维能力，比如“信任”荷尔蒙的水平增加。同时，性爱活动后人体血清素水平的升高有助于创造性思维和冷静、有逻辑性的决策。

快乐、自信和乐观的情绪有益于大脑。“所以多和那些能让你笑、与你有共同兴趣爱好的人在一起，不要和那些总是牢骚满腹、喋喋不休诉苦的人来往。消极的人会令你感到沮丧，这意味着你什么也得不到。”

其它奇特的建议还包括：学北欧斯堪的纳维亚人早餐时吃冷肉、拥抱婴儿、大声朗读以及攻读商贸学位。与此同时，还应避免吸食大麻、看肥皂剧，或只吃无脂减肥食物。

夫妻性爱真是好处多多，不仅仅是夫妻双方身体和心理上的愉悦和满足，还有益于我们的大脑。不过，一切都要以夫妻双方身体健康为前提，千万不要纵欲过度。适当的夫妻生活，会让夫妻沟通更顺畅，也会让夫妻感情更牢固。