男人在性生活上需要注意什么

都说男人四十一朵花，但那也只是个美好的愿望。其实男人从三十五六岁开始，性能力就开始走下坡路了，房事质量也开始慢慢下降了。如果想要保住美好的性生活，除了要从锻炼和饮食等方面进行调整之外，还要使用适合这个年龄段的专属性爱技巧。下面就为大家介绍35+男人专属的性技巧。

变快为慢

年轻人的性行为表现得快速而激烈，他们很容易兴奋，而且像火药一样一下子爆发出来。20多岁的男性在性爱开始后2-3分钟即可达到高潮，而妻子却可能需要二十多分钟才能达到高度兴奋。于是往往出现妻子正渐入佳境时，丈夫却已经偃旗息鼓的情况。

调查表明，二十几岁的新婚女性在所有年龄段中是最难达到性高潮的。而随着年龄的增长，男性兴奋的节奏开始缓慢，血流速度和肌肉收缩速度自然减 慢，因而四五十岁的男性达到高潮需要更长的时间。这种缓慢的富于感情的性爱对妻子却更具诱惑力。随着“性奋”的同步化，妻子自然会获得满足。

以做代看

年轻男子即使只看到晾晒着的文胸也可能会产生勃起，但过了36岁以后，面对妻子的身体也可能不以为然了，他会更加注重妻子的亲吻和爱抚。51%的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时会兴奋，而到了四十几岁，这个比率会下降到40%。

既然看不能引起性欲了，就不要干看着了，动动手吧。如果夫妻能多以自己的行动来代替眼睛，以主动的表达代替被动的接受，将会获得意想不到的效果。

夫妻生活中必不可少的性技巧“相配”夫妻更易获得性高潮

创新技巧

年轻的时候，性欲旺盛，自然不需要各种花哨的技巧，也能性欲勃发。那是的性爱技巧是点缀，有锦上添花的妙用。

夫妻年龄增长后，互相了解增多，由于彼此的熟悉和信赖，不再羞于讨论如何获得更满意的性生活。不妨学会用新的方法、新的观点解决旧问题，比如夫妻同浴等等。此时的性生活节奏慢下来，花样多起来，比年轻时的性爱更多了一些味道。

角色对调

年轻夫妇之间，总是丈夫主动拉近妻子并在耳边轻言细语地表达做爱的愿望。经过多年以后，妻子则可能变得积极主动，其原因在于激素分泌的变化。男性和女性体内都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年龄阶段，它们的分泌量比例不同。男性的这两种激素分泌比例改变后，他可能更愿意处在被动者的位置。

女性体内的雌性激素减少后，雄性激素分泌相应增加，就有可能变得更加主动。而且由于男性的性欲慢下来，女性的性欲旺盛起来，反而抵消了年轻时的性爱高潮差，能够享受到更和谐的性高潮。

重质轻量

50%的年轻夫妇每周做爱两到三次，其中有11%的夫妻在四次以上。过了36岁以后，这个比例降到39%。而45%的夫妻可能“一个月没几次”，但他们还是会感受到情感和身体上的满足。

做爱的次数减少后，夫妻更应意识到每次性生活质量的重要性，要是两人能同时获得身心上的满足，哪怕只有一次性爱，也比平常的数十次好得多。“小别胜新婚”，也说明一次高质量的性生活对于夫妻关系有多么重要。