如何和老公说他不能满足我

夫妻双方身体健康，性功能正常，而性生活并不美满是常见的现象，据统计真正性生活协调美满往往是在婚后的3—5年，这正是双方通过沟通而逐渐熟悉了解对方的需要与感受，相互配合而使性生活和谐。由于社会对性生活的长期否定态度，性生活成了只能做，不能说的事物。现在要打破这种态度，积极的交流才是解决问题否认根本。

达人支招：

1、在交流的过程中不要一下就把你的不满都表达给你丈夫。每次交流，最好只谈一个主题，一个一个地解决问题，比如对性生活的感受进行交流时，如果你从未达到过性高潮，并认为你丈夫前戏时间太短，在你还没有真正性唤起之时，就进入了性交阶段，而当你性唤起之时，性交已经结束，你总感到意犹未尽。

此时你如果将心里话全部如实讲出来，对丈夫往往是个严重打击， 丈夫会感到很伤心。你应该首先提出前戏过程太简单，丈夫应延长前戏的时间，增加爱抚动作和言语表达，使你有充分性唤起时，再性交。

2、在交流时要选择和谐的气氛，要在心平气和的状态下进行，不能在吵架的时候提出你的不满和要求，这样对方也不会把你的话当成是气话，而影响谈话效果。

3、在交流的过程要说真心话，不能太过做作。在交流过程中，躯体言语的表达和观察也非常重要，也就是说看眼色行事，掌握好分寸。如果对方和颜悦色，或者双方有不间断的亲呢动作，说明可以继续交流，或更深入地谈论问题。

当丈夫有所改进时，要及时表扬鼓励，此后再谈论性交过程本身的问题，这样循序渐进地交流，性生活自然会和谐美满。