夫妻如何缔造完美的生活

性福是婚姻中不可缺少的元素，它有甜蜜的性生活和恩爱的感情组成，夫妻要共同努力，才能让幸福长存。那么，夫妻怎样才能保持幸福度，让房事和谐、甜蜜呢？做好以下几件事就可以啦！

第一：保持双方的心理状态良好

夫妻要恩爱，在感情上水乳交融，能创造和谐的性生活气氛;宜选择环境安静、心情欢快的时候进行性生活。双方在性生活中应主动、默契地配合，密切协作，共同充当"二重奏"的主角。恩爱的夫妻关系是性生活和谐的关键。

第二：保持双方的生理状态良好

性生活前应进行局部的清洁卫生，清除局部不适因素，增加局部润滑感，这是性生活和谐的必要条件。

第三：夫妻体魄强健，精力充沛

双方生殖器发育正常是保证性器官接触、获得正常性刺激的生理基础。选择身体健康的时候进行性生活，能两情欢愉，如鱼得水。

第四：掌握科学的性知识

了解男女性反应周期的不同，根据男方性冲动较快、女方性冲动较慢的特点，男方多刺激女方动情并要耐心等待，等到女方都有性兴奋后再开始房事，可使双方的"性欲高潮曲线"趋于重叠，达到男女双方性生理上趋于同步。

夫妻间性不和谐的主要原因是性知识的缺乏，例如缺乏必要的性知识、不会房事、不会摩擦抽动阴茎、不知道对方的性反应特点、不关心对方的性反应等，因此双方无法完美配合，性生活也就难以达到和谐的境界。

性和谐以及对性和谐的要求在不同的夫妻之间有着明显的不同。要想获得和谐的性生活，只有夫妻双方和积极性时调动起来，共同实践、探讨、交流，才能共同达到房事的完美境界。