改善饮食让性更健康

其实人人都可以搭配出适合自己的性高潮食谱.因为,跟食物产生的刺激作用相比,女性在性生活中自我意识的觉醒更容易让她们获得高潮.

如果她们坚信某种食物能带来性生活的"好运气",那么不管是南瓜饼,还是生蚝,都能让她们产生更多的信心,并且能够在性爱中全情投入.

第一,完全拒绝那些刺激性食品和药物,如咖啡、茶、香烟、抗抑郁药物、西洋参和其他类似的天然补品,同时还要避免服用激素含量高的避孕药物;

第二,每天摄入适量纯黑巧克力;

第三,服用少许的复合维生素制剂;

第四,每次性生活前尽量多补充一些富含蛋白质和碳水化合物的食品,如鸡蛋、面条等.

专家推荐的食物搭配,其实遵循了一个原则,即它们都能提高血液中的睾丸激素水平,并增强体内多巴胺浓度,从而提高女性对性的感受能力.

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