如何改进、调整性生活方式？

一是转换角色.不少中年妇女在"第二次蜜月期"性爱欲增强,而其配偶则相对减弱.例如男方不再像青年时期那样主动怎么办?

这时不妨变换一下角色.只要生理需要,女方应积极向男方发出性信号,主动与男方亲昵,这样做有利于提高男方的性兴趣,激发起男子的性爱欲望.

二是性生活中应充分爱抚.中年男女唤起性兴奋的过程较过去缓慢了.双方应当利用充足的时间进行亲吻,拥抱,抚摸,包括对个生殖器官的触摸,可以延长每一个爱抚动作的时间,改变抚摸的节奏和力度,从而为获得性高潮打下基矗

三是可以改变性交姿势.中年人大都开始发胖,体重增加可改变传统的男上女下的性交姿势,如侧卧位、女上男下等,但姿势的改变需要双方去摸索和体验.

四是注意性器官的湿润,中年妇女由于性器官功能减退,Y道分泌物不足,性交时可产生瘙痒,烧灼感和干涩痛等表现,于性交前在男方或女方性器官上涂抹一些医用凡士林或避孕药膏,就可以避免这些不适症状的发生.

此外,值得一提的是,中年妇女也可因某些疾病如脑下垂体病变、性腺病变,精神病等导致性欲异常旺盛,切不可将其与"第二次蜜月"混为一谈.

两性: