夫妻性生活的保健

性生活是夫妻生活中一项不可缺少的内容，也是生活中一种重要的享受。因此，做好性生活的保健，过好健康的性生活，对保持夫妻间的感情，促进家庭和谐，都是至关重要的。

夫妻性爱中的美感效应

夫妻性生活是种美妙的享受，讲究性爱中的美学，是性爱情趣永葆和谐美满的关键。

1、卫生美夫妻任何一方不口臭等，都可能在对方的心灵上造成一种厌恶嫌弃的心理，削弱美感中的激奋情绪。所以，每次同房之前，都应进行刷牙、洗涤生殖器等清洁工作。

2、风度美男人应谈吐风趣，举止端庄;女人应内裤，都有良好的效果。

愿夫妻间的性生活做好健康的监护，愿和谐的性生活伴着每一对夫妻，愿每一个家庭幸福到永远!

3、环境美性爱也要有一个温馨、幽雅、整洁的环境。夫妻性爱尽管是一种高雅、纯洁的行为，但这毕竟是一种秘密行为。性爱环境要“隐秘”，不被他人(包括父母、子女)所窥听;过于明亮、宽敞、喧嚣的场所通常会使女性在做爱的时候精力无法集中，从而也就无法达到高潮。因此，精心选择做爱的场所显得十分重要。

禁欲保精未必延年益寿

有些性欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来损害。有关研究表明：禁欲的人，他们的衰老与死亡率比正常婚姻的人高30%以上。性器官的正常使用，可以延缓性功能衰退的速度，性激素可以保持正常的分泌。长期不用，性器官就会衰退、萎缩。

高血压是一种常见的慢猝死的悲剧。因此，高血压患者过性生活要谨慎从事。

首先，应依病情而定。第一、二期高血压病人，可像正常人一样过性生活，或在药物保护下，有节制地过性生活。第三期高血压病人，血压明显升高，持续不降，有明显、胸闷、心前区不适及肾功能减退等并发症，应停止性生活。

其次，注意血压变化。性生活前要测量血压，如果血压正常或稍偏高，可进行性生活;如果血压明显增高，则要服用降压药，等血压降至正常后进行性生活。还应避免饱食后进行性生活。

一旦在性生活时出现气急、胸闷、胸部紧束感、头痛、头晕等不适症状时，应终止性生活，并及时增添一次降压药。千万不要勉强坚持，以防发生意外，乐极生悲。

冠心病患者的性保健

冠心病患者因冠状动脉粥样硬化，供血不足，心肌本来就缺血、缺氧，因此，冠心病患者在过性生活时要注意以下两点：

病情较轻的病人可以过性生活，但次数不宜过多，以每1～2周1次为宜。在性交时动作频率不宜过快，时间也不宜持续太久。若病情较重，有以下情况则不可过性生活：近半年内发生过心肌梗塞;有严重的心绞痛频繁发作;常感心前区不适、心慌气短、胸闷憋气。

为了预防过性生活时心绞痛发作或发生急性心肌梗塞，有心绞痛病史的患者可在性生活前10分钟舌下含化硝酸甘油1片。

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