冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性交功能的锻炼法.具体方法是:先在澡盆内用温水浸泡身体,待身体充分温热后出澡盆,将Y部施以冷水,3分钟左右,Y茎、Y囊收缩后再入澡盆,如此反复3～5次即可. 若每天能坚持做冷热水交 ...

性交是体力活,不同的体位有不同的效果,但是做爱也会出现抽筋这种不良状况,下面就看看专家的分析吧. 平素有坐骨神经痛;或椎间盘脱垂压迫神经;或平素运动不足;稍有劳累就足易抽筋;或在冷气房中做爱,臀部保温不足而散热 ...

1、每周至少做爱一次: 调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪.似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮,还有减缓日常生活的疼痛等. 2、不要对没反应感到奇怪:与流行的想法相反,勃 ...

在男欢女爱中,做一个骁勇善战的斗士是每个男性的梦想.有调查显示,男性在做爱中平均坚持时间为5-10分钟,同时有71%的男性都希望自己能表现得更好. 1、保持适度性奋:性交状态可以分为4个阶段,即兴奋、持续、高潮、消退. ...

人人都希望自己的性生活和谐美好.性交质量的好坏与个人的性能力密切相关.高超的性能力不是与生俱来的,而需要后天的练习.很多性问题,需要从观念、心理、感情和行为上综合努力. 首先,增强性能力要从身体练习开始. 研究 ...

天使式 他仰卧着,双手放两旁,双脚伸直.你面向他,跨坐在他身上,屈膝.当他完全进入后,你尽量把身体拗后,双手放在地上作平衡. 优点:你可完全控制插入的快慢和角度,掌握性高潮的来临.如要达到强烈的G点高潮,请尽可能把身 ...

性技巧1、Y茎长度的增长法和性交能力延长法 此方法以增长Y茎中心的肌腱组织为主要目的,包括睾丸的拉动,伸展和加长睾丸连接到Y茎的皮肤. 性技巧2、阿拉伯Jelq法,力量型Jelq法 以加长Y茎和使你的Y茎海绵体变得稠密为主 ...

要想拥有健康、美好的性生活,良好的习惯必不可少.性爱后口渴是许多夫妻经常遇到的问题,其实这是身体缺水的表现.对此,性交前喝杯温水,能起到很好地预防作用,同时还能保护身体,提高性爱质量. 研究发现,性爱前喝杯温水, ...

说起对于性生活最早的记忆,我们中的大多数人都会想起初夜--从女孩变成女人.但如果问起你们之间最难忘的一次记忆,那就会有很大不同了.第一次为晚上的缠绵而特意妆扮,或第一次挺着大肚子和老公做运动,甚至第一次遭到老 ...

性生活乏味、平淡,这是众多中年夫妻都可能遭遇的一个难题.换花样有时吃力不讨好,刻意追求反倒效果不理想.中年之后,两性生活更重视轻松舒服和彼此亲近的感受,因此要多一点肌肤接触,而亲密按摩不失为改善性生活状况、 ...

女人在大多数情况下,喜欢先温存一番,然后再慢慢进入狂野的状态.这是女人享受性爱的方式.如果男人愿意在这上面花点心思,并且开始注重前戏,女人就会迷恋上性爱. 女人需要放松 除非在性欲非常强烈的情况下,否则女人更喜 ...

《素女经》可谓是中国古代流传最广的指导人们性生活的专着了.素女是中国古代文献中一再记载的一位性爱女神,是各类房中术着作中经常出现的人物.传说她在远古时代就常和黄帝讨论男女性爱问题,并传授了诸多房中术. 古人 ...

做爱过程需要内分泌的调度、以及大脑皮层的兴奋,都是极度消耗体力,所以中医认为基础物质的过度消耗,达到人体无法自然调节补充时,输出大于输入,那就是亏损. 以中医的肾来说,包括西医所说的生殖系统与内分泌系统.肾的 ...

公式化的性生活,琴瑟不和鸣的状况,差强人意的爱人通常只需那么一点点的性技巧,学习一招半式,便可摇身一变,成为令您幸福又美满的拍档. 性敏感带:人体各部位都有性敏感带,可以经刺激而产生欲念.人们所熟知的性敏感带有 ...

女人最了解自己的生理构造,知道碰触身体那里最敏感,跟随心情起伏你可以自主该何时到高潮,如何让自己享受个中美妙的滋味.因此,为了更美好的性交,有必要以自慰的方式让自己更了解自己. 那要如何找出性感带呢?首先全身 ...

夫妻之间在性方面的误解,有许多这类情况.身心正常的男女都渴望通过性交接触达到性的满足,但男女两性对性接触所要达到的目的,却有着不同的要求. 一般说来,男性在性欲激起之后,对女性所做的所有爱抚,都是向着性交合这 ...

其实,男人性交的美妙时刻只有短短的5秒,甚至有时都不到5秒,但那欲生欲死的感觉却会让他继续向前、乐此不疲.假如你能把握住这整个过程,那你会成为他记忆中的最美. 1、倾听他的生理反应: 想帮他创造难忘的5秒钟,当然得 ...

男人最怕女人在性爱时做什么?答案是唠叨,据说这是使得男人速战速决的方法.难道男人都希望女人在床上噤若寒蝉吗?其实不然,适当的枕边耳语,即是最佳催情偏方,这要比性感内衣、补药都来得有效. 激情档案1:赞美 中国人较 ...

网友问:某次性生活后,我不小心碰到了自己的龟头,觉得特别疼,可平时并没有这种症状.不知道我这算不算是有问题? 专家回答:做爱后,生殖器有触痛是常见现象,不用过分紧张. 男性射精后,身体的肌肉紧张逐步松弛,性能量得到 ...

实际性生活中,75%的男性自称射精控制能力差,有近45%的早泄. 在性治疗门诊中,最多的问题就是早泄.流行病学研究表明,早泄患病率在30%左右,但实际生活中,75%的男性自称射精控制能力差.也就是说,有近45%的早泄,其实是正 ...